إثناء الحمل بداية من أوله الى أخر يحدث للمرأة بعض التغيرات ولكن لا تقلقى فمعظمها يزول بعد الحمل إن لم يكن كلها سنتعرف على التغيرات اثناء الحمل فيما يلى
ماذا يحدث لك من التغيرات اثناء الحمل
– بسبب التغيرات الهرمونية التى تحدث لك من عوامل الحمل يحدث لك تغير فى الحالة المزاجية ويزيد التوتر والقلق مثل الدورة الشهرية واحيانا اكث فلا تقلقى ولكنى حاولى ان تهدأى ولا تتعصبى كثيرا
– سيحدث لك من بدايات الحمل احتقان بالثدى وستلاحظين ذلك من خلال حدوث الم بالثدى وكب حجمه وقد يحدث فى بعض الفترات الم شديد لا تقو على لمس الثدى منه
– القىء والغثيان يحدث فى الفترة الاولى من الحمل حتى نهاية الشهر الثالث ويزداد فى الصباح وعند الاستيقاظ من النوم ويمكنك تفاديه بان تأكلى صباحا قطعة خبز او بسكويت مملح سيقلل شعوك بالغثيان والقىء وقد لا تشعر به بعض انساء اثناء الحمل وتعدى هذه الفترة بسلام
– ظهو دوالى الساقين وهى احتقان بالاوردة وانتفاخها نتيجة زيادة الوزن بسبب الحمل ويفضل عدم الوقوف كثيرا فى شهور الحمل الاخيرة وبدلا من الوقوف ان تمشى وعندما تجلسى ترفعى الارجل لاعلى
– قد يحدث لك تغيرات بالبشرة والجلد نتيجة لتغير الهرمونات فمن النساء من يحدث لها كلف وهو غمقان منطقة معينة
مثل الرقبة ومنهن من يحدث له حكة وهرش او خطوط بالبطن والثدى او حتى حب الشباب يظهر
فلا تقلقى ستزول كل ذلك بعد الولادة
– قد يحدث لك الوحم فمعظم النساء يحدث لهم وحم وليس كلهن وهو عبارة عن اشتهاء تناول نوع معين من الطعام
او الشراب و بعض النساء تريد اكل الرمال او الطين
– انتفاخ الارجل واحتباس السوائل وهذا امر طبيعى اذا لم يكن شيئا كبيرا وان زاد يجب استشارة الطبيب ويحدث نتيجة تناول الاطعمة بها املاح او سكر كثيرة
فتؤدى الى احتباس السوائل بالجسم ويقل عندما تقللى تناولهما ولكن اذا زاد وخصوصا فى اخر ثلاثة شهور من الحمل
يجب ان تذهبى للطبيب لعمل التحاليل اللازمة فقد يكون ارتفاع بالضغط او لا قدر الله تسمم حمل
ماذا يحدث لك من التغيرات إثناء الحمل
– عندما تبدأى الحمل ستلاحظى فى اول ثلاث شهور زيادة عدد مرات التبول فلا تقلقى وتقل فى الثلاث شهور التالية ثم تزيد فى الثلاثة شهور الاخيرة بسبب ضغط الجنين على الحوض واذا كنتى تمارسى رياضة يمكنك عمل تمارين الحوض فهى تقلله
– الامساك يصاب به عدد كبير من الحوامل ويجب تجنبه لانه قد يصيب الحامل بالبواسير اذا استمر كثيرا ويمكن تجنبه عن طريق تقليل تناول النشويات وتناول الخضروات والفاكهة وخصوصا التى تحتوى على الالياف مثل الخضروات الخضراء وتناول البرتقال وعصيره وشرب الماء بكثرة والسوائل
ماذا يحدث لك من التغيرات اثناء الحمل
– الحموضة مشكلة كل الحوامل ويمكنك تقليلها عن طريق تناول وجبات صغيرة بدلا من تناول ثلاث وجبات يمكنك تناول ست وجبات حتى تقللى حجم المعدة ولا تمتلى كما يمكنك تناول كوبا من اللبن او الزبادى خالى الدسم قبل النوم لان الزبادى او اللبن الرائب يزيل الحموضة ويسهل عملية الهضم
– التغيرات تجاه مشاعرك للرغبة الزوجية فقد تزيد عندك الرغبة الجنسية وقد تقل تختلف من مرأة لأخرى
ماذا يحدث لك من التغيرات اثناء الحمل
– لا تتقبلى شكل جسمك وتخجلى منه خصوصا امام زوجك وبعد النساء قد تصاب بعدم الثقة بالنفس لمجرد ان وزنها زاد اثناء الحمل وشكلها تغير لذلك تكون عندها شعور بعدم الرضا ولكن المراة تكون مخطئة فهذه الفترة من احلى فترات حياتها التى لن تتكرة وان وجسمك تمران بتجربة جميلة وكونى على ثقة انك اذا احببتى شكلك سيحبه زوجك وسينتقل له ذلك الشعور
– وبعد كل وتجربة الولادة والطلق وتهل البطن احيانا بعد الولادة ستحبين تلك الفترة وتريدي تكرارها فإحساس الحمل والامومة امنية يتمناه الكثيرات فاحمدى الله فهى احلى فترة تمرين بها
