لماذا يمكن إدخال الزبادي للرضع وليس حليب البقر قبل السنة؟

تتساءل كثيراً من الامهات عن لماذا يمكن إدخال الزبادي للرضع وليس حليب البقر قبل السنة؟ سنجاوب ذلك بالتفصيل، وشروط تناول الزبادي للرضيع ونصائح مهمة لصحة طفلك وتغذيته.

لماذا يمكن إدخال الزبادي للرضع وليس حليب البقر قبل السنة؟

حساسية الطعام:

– إذا تم تشخيص طفلك أنه ممن يعانون من حساسية الحليب أو تظهر لديه علامات حساسية من أي نوع (مثل الأكزيما
لا تعطيه الزبادي حتى يتم مراجعة طبيب طفلك.

– كما هو الحال مع أي طعام جديد، إنتظر ثلاثة أيام على الأقل بعد إدخال الزبادي للرضع قبل أن تنتقل إلى طعام جديد آخر، حيث أن الجسم بهذه الطريقة لديه الوقت لضبط التغيرات بحيث يمكنك مشاهدة حدوث أي رد فعل.

– إذا كان يظهر على طفلك الطفح الجلدي حول فمه، ويظهر روائح غير عادية من فمه، أو لديه إسهال بعد تناول الزبادي، فعليك التحقق من الطبيب حيث أن هذه العلامات هي علامات حساسية ويمكن أن تكون ذات صلة ببروتين الحليب أو الإضافات الموجودة في الزبادي.

– إذا قمت بإضافة الفواكه المهروسة إلى الزبادي للرضع عليك إختيار الفاكهة التي طفلك قد تذوقها بالفعل ولم تسبب له أي مشكلة.

لماذا يمكن إدخال الزبادي للرضع وليس حليب البقر؟
لماذا يمكن إدخال الزبادي للرضع وليس حليب البقر قبل السنة؟
قد تتساءل لماذا يمكن أن يكون تناول الزبادي للرضع جيد، ولكن لا ينصح بشرب الحليب البقري لطفلك قبل عمر 12 شهراً.

– نضع في إعتبارنا أنه عندما يبدأ طفلك بتناول الطعام الصلب، عادة يكون في الفترة بين 4 إلى 6 أشهر فإن حليب الثدي لا يزال يشكل معظم الغذاء حتى تزيد المواد الصلبة تدريجيا خلال الفترة المتبقية من السنة الأولى.

– أيضا، الأطفال يميلون إلى أكل كميات صغيرة من الزبادي (على عكس الحليب، لأنه طعام، وليس شراب) ولكن إذا كنت تقدم حليب البقر، فطفلك يمكن أن يأخذ جرعة كبيرة منه، ولكن الكثير من الكالسيوم من حليب البقر قد يبطئ إمتصاص الحديد، وفي المقابل، فإنه من غير المحتمل أن يتناول طفلك ما يكفي من الزبادي لجعله يصاب بنقص الحديد.

– أمر أخر: حليب البقر ليس على قدم المساواة من الناحية الغذائية لحليب الأم لذلك إذا كنت تريد التغذية لطفلك فعليك تجنب إضافة حليب البقر في السنة الأولى، حيث أنه يحتاج إلى الرضاعة وحليب الأم.

– في السنة الأولى من العمر، فإن المواد الصلبة الغنية بالحديد هي جزء صغير نسبياً من النظام الغذائي للطفل وحليب الثدي يلعب دوراً كبيراً في التغذية، وإستبدال حليب الثدي بحليب البقر ليست فكرة جيدة، ولكن إذا وصل عمر طفلك سنة فإنه يتناول الكثير من المواد الصلبة الغنية بالحديد وفي هذا الوقت فإن حليب البقر يمكن أن يكون جزء مهم في النظام الغذائي له.

ملحوظة:

لماذا يمكن إدخال الزبادي للرضع وليس حليب البقر قبل السنة؟

أكاديمية التغذية وعلم التغذية توصي بأن الأطفال خلال الأشهر الستة الأولى من الحياة يجب أن يستهلك الرضاعة الطبيعية فقط، والأغذية التكميلية تكون في عمر 6-12 شهراً من العمر.

حليب الأطفال يمكن أن يستخدم بدلا من حليب الثدي ويجب أن تتحقق دائما من طبيب الأطفال الخاص بك قبل إعطاء الزبادي للرضع للتأكد من أن الطفل على إستعداد لتناوله.

أفضل زبادي للرضع:

لماذا يمكن إدخال الزبادي للرضع وليس حليب البقر قبل السنة؟
إذا كان طفلك الرضيع لا يقل عن 6 أشهر من العمر فإن طبيب الأطفال يعطي موافق بإدخال الزبادي للرضع إلى غذائه، والزبادي للكبار إما أن يكون كامل الدسم أو منخفضة الدهون أو خال من الدهون ولكن الطفل يريد الزبادي كامل الدسم، وهناك نوع مخصوص يسوق للأطفال الرضع حيث أن الزبادي الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون الغذائية، والوجبات الغذائية عالية الدهون ضرورية لنمو الرضيع، ولا سيما التطور المعرفي.

فوائد إدخال الزبادي للرضع

1- الزبادي كامل الدسم يحتوي على الكربوهيدرات والبروتين والدهون والكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم واليود
ويتم تدعيم بعض الماركات ببعض المواد المغذية الأخرى مثل فيتامين D والحديد والزنك أو أحماض أوميغا 3 الدهنية.

2- تحتوي العديد من العلامات التجارية من الزبادي أيضا بالبروبيوتيك، والتي هي البكتيريا المفيدة الموجودة في أمعاء الإنسان والتي يمكن أن تساعد في عملية الهضم، والحد من بعض الأمراض والمساعدة في علاج الإسهال.

3- وجدت إحدى الدراسات التي نشرت في عام 2009 من “بحوث التغذية” أن الرضع الذين يتغذون على الزبادي يكون لديهم إنخفاض في ناتج البراز ولديهم فترات أقصر من نوبات الإسهال، ولخص الباحثون في هذه الدراسة أن إتباع نظام غذائي قائم على الزبادي يمكن أن يساعد في علاج الإسهال المستمر في الأطفال الرضع.

ملحوظة:

على الرغم من أن الزبادي يهضم بسهولة أكثر من حليب البقر بسبب البروبيوتك في الزبادي، إلا أن الحساسية لا تزال مصدر قلق بالنسبة لبعض الأطفال الرضع. وفقا لصحة الأطفال فإن 2-3٪ من الأطفال لديهم حساسية من بروتين الحليب.
معظم الأطفال في نهاية المطاف يتخلصون من حساسية الحليب، ومع ذلك إذا كان طفلك لديه حساسية من بروتينات الحليب، فإن تغذية طفلك بالزبادي قد يكون ضارة، وقد يسبب له أعراض حساسية مثل الإسهال والقيء والتهيج، والتورم والطفح الجلدي.

نصائح مهمة:

لماذا يمكن إدخال الزبادي للرضع وليس حليب البقر قبل السنة؟

– ينبغي أن يكون حليب الأم أو حليب الأطفال هو المصادر الرئيسي لتغذية الرضيع خلال السنة الأولى من العمر، وحسب تقارير مدلاين أن حليب البقر لا ينبغي أن يقدم إلى الأطفال قبل سن 12 شهرا، ولكن يمكن أن يقدم الزبادي للرضع بكميات صغيرة.

– عند البدء بالأطعمة الصلبة، فإن معظم أطباء الأطفال يوصون بأن الرضيع يبدأ بتناول الحبوب والأرز المهروس، والخضار المهروس، والفواكه المهروسة والأغذية البروتينية مثل صفار البيض، والبقوليات والزبادي كامل الحليب.

– عند تقديم الزبادي للرضع ، عليك البدء 1-3 ملاعق والتقدم إلى أجزاء أكبر إذا تم أخذ الموافقة من طبيب الأطفال.

أمور يجب الحذر منها:

لماذا يمكن إدخال الزبادي للرضع وليس حليب البقر قبل السنة؟

– لا تقدم الزبادي للرضع قبل عمر 6 أشهر.

– لا تجعل اللبن السمة الرئيسية لطعام طفلك في السنة الأولى من عمره، وينبغي أن يكون مجرد جزء صغير من نظامه الغذائي يحتوي على المواد الصلبة.

– لا تعطي الزبادي للرضع مع العسل  التي تقل أعمارهم عن 12 شهرا، لأن العسل يحتوي على البكتيريا التي يمكن أن تسبب التسمم عند الأطفال في هذا السن.

– لا تقدم الزبادي قليل الدسم أو اللبن الخالي من الدهون قبل عمر العامين ما لم ينصح الطبيب بذلك، لأن الأطفال بحاجة إلى السعرات الحرارية من الدهون.

– لا تقدم الزبادي المنكه الجاهز لطفلك، حيث يمكنك شراء الزبادي وإضافة الفاكهة في المنزل إذا أردت، حيث أن الزبادي المحلى التجاري يستخدم مادة أخرى للتحلية.

 

طرق لذيذة لتقديم الزبادي للرضع

طالما تم إدخال الزبادي إلى طعام طفلك فإنه يمكن خلطه مع الفواكه، الخضار التي ترغب، وهناك العديد من الخيارات حول هذا الامر:
– الزبادي مع عصير التفاح ورشه قرفة.
– الزبادي مع العنب البري.
– اللبن مع الخوخ والموز.
– اللبن مع الافوكادو المهروسة.
– الزبادي مع البطاطا الحلوة المسلوقة.
– الزبادي مع الفاصوليا الخضراء والكمثرى.
– الزبادي مع الجزر والخوخ.