سوف نقدم لكم في هذا المقال العناية باليدين والظوافر في فصل الشتاء حيث ان جفاف اليدين واصفرار الاظافر وتكسرها وضعها في الشتاء ترجع الي عدة عوامل لذلك سوف نقدم اسباب ضعفها وطرق العناية بها.
العناية باليدين و الاظافر في فصل الشتاء
الاسباب التي تؤدي الي ضعف الاظافر
– عدم ترطيب اليدين بمرطب مناسب
– سوء التغذية
– التدخين
– نقص الفيتامينات المهمة لصحة البشرة والاظافر والشعر خاصة فيتامين هـ
– طلاء الاظافر بشكل مستمر ودائم
ترطيب اليدين :
قومي بترطيب يديك يوميا بزيت الزيتون واحرصي على دهن اظافرك تحديدا يمكنك نقع اظافرك في ماء دافىء به خل او عصير ليمون لمدة 10 دقائق قبلها لتزيلي
اي اصفرار ويمكنك فركها بخليط البن مع عصير الليمون لمدة 10 دقائق ثم شطفها بالماء وماء الورد قبل دهنها بزيت الزيتون
طلاء الاظافر :
احرصى على عدم طلاء الاظافر بشكل مستمر وتركها فى بعض الاوقات دون طلاء لها لان تكرار طلاء الاظافر بشكل مستمر يضعفها اذا رغبتي فى وضع الالوان الداكنة فاحرصى على وضع اساس من المقوى او الطلاء الشفاف .
تناول الغذاء الصحي:
احرصي على تناول الغذاء الصحي السليم وكل ما يحتوي على فيتامين هـ مثل اللوز والكاجو اذا يمكنك ان تتناولي يوميا من اللوز وكذلك الكاجو وكذلك الزيتون والمانجو والافوكادو والبابايا والفلفل الملون والمشمش الطازج والمجفف والسبانخ ومعظم الخضراوات الورقية وبذور السمسم وزيت عباد الشمس وزيت الزيتون.
الترطيب بعد الصابون او الاسيتون :
ضعي مرطبا طبيعيا او عاديا بعد كل مرة تغسلين يديك بالصابون او تستخدمين فيها الاسيتون اختيار نوعية الصابون
اختاري صابون رقيق وخفيف وغير قاسي على البشرة او استخدمي غسول الوجه ليديك ارتداء القفازات الواقية ارتدي القفازات المطاطية اثناء الاعمال المنزلية او غسل الاواني في المطبخ
ترطيب اليدين بالوصفات الطبيعية :
رطبي يديك يوميا بزيت الزيتون واحرصي على دهن اظافرك يمكنك نقع اظافرك في ماء دافىء به خل او عصير ليمون لمدة 10 دقائق قبلها لتزيلي اي اصفرار ويمكنك فركها بخليط البن مع عصير الليمون لمدة 10 دقائق ثم شطفها بالماء وماء الورد قبل دهنها بزيت الزيتون
