في هذا المقال سنتحدث عن طرق التخلص من الندبات واثر الحبوب والحصول على جلد ناعم واسرار الجمال واسرار البشرة الجميلة والجلد الصحي كالاطفال وكيف تقللى من التعرق والرائحه الكريهه للعرق
طرق التخلص من الندبات واثر الحبوب والحصول على جلد ناعم
طرق للتخلص من الندبات واثار الحبوب :
زيت جوز الهند
ملح البحر
عشب الهيمالايا
عصير الصبار
عصير الجزر
البندق – الهليون
فيتامين ج , هـ
طرق للتخلص من الاكزيما الجلدية:
قللي من تناول الأطعمة الغنية بالجلوتين ” الدقيق الابيض وجميع المخبوزات المصنوعة منه”
قللي من التوتر العصبي
نامى لفترات كافيه
تناولي اطعمه غنيه بالألياف
تناولي اطعمه غنيه بالاحماض الامينيه والمعدنيه
استعملى مشروبات مطهر للجسم من السموم
طرق لتقللى من التعرق :
تناولي اطعمه نباتيه اكثر
تناولي اطعمه غنيه بالزنك مثل السمك
تناولي اطعمه بها بروبيوتك
تناولي مصادر لفيتامين ب المركب + الماغنسيوم
تناولي مياه بكميه كبيره
تناولي الثوم والبصل
استعملى زيت النعناع كدهان تحت الابط
تجنبي تناول المضادات الحيوية , الأطعمة السكريه والحلويات لأنها غذاء جيد للكانديدا الفطريه , الأطعمة الحاره
خلطات طبيعية رائعة و التخلص من الندبات واثر الحبوب على البشرة
1- عصير الليمون
عصير الليمون الطبيعي هو أحد أفضل العلاجات المنزلية التي تساعد على إزالة ندبات البشرة. فقط قومي بغمس قطعة من القطن في عصير الليمون الطازج، ثم استخدميها لفرك بشرة الوجه جيدًا، مع تجنب أماكن الجروح أو الالتهابات.
كما يمكنك أيضًا استخدام عصير الليمون مخففًا بالماء كي لا يتسبب في تهيج البشرة.
استخدميه على بشرة الوجه لمدة 10 دقائق، ثم يشطف بعد ذلك بالماء البارد. فيساعد ذلك على التخلص من طبقات الجلد الميت، البقع الحمراء، البقع الجافة على سطح البشرة التي تظهر بعد حب الشباب.
إلى جانب ذلك، فيحتوي الليمون على خواص فريدة لتفتيح البشرة، مما يعمل على تفتيح البقع الداكنة وأثار الندبات، فيساعد ذلك على إعادة تجديد خلايا البشرة.
لكن احرصي على عدم التعرض لأشعة الشمس عند استعمال الليمون على البشرة، فقد يؤدي ذلك إلى تلف البشرة.
2- الطماطم
استخدام عصير الطماطم على البشرة بشكل منتظم يساعد على التخلص من أثار الندبات.
فتحتوي الطماطم على فيتامين A، وهو أحد العناصر الأساسية في العديد من العلاجات الفعّالة والمكلفة لحب الشباب.
حضري بنفسك خلطة طبيعية من الطماطم المهروسة والخيار المبشور بكميات متساوية، استخدمي الخليط على بشرتك لمدة 10 دقائق، ثم يشطف بعد ذلك بالماء الفاتر. فيعمل ذلك على إغلاق مسام البشرة، والحفاظ على حيويتها وصحتها.
3- العسل الطبيعي
العسل الطبيعي يساعد على علاج مشكلات البشرة وتقليل ظهور الندبات. فهو يحتوي على خواص مطهرة، مما يساعد على التخلص من الجراثيم والبكتيريا المتراكمة على سطح البشرة. كما يساعد أيضًا على تنظيف البشرة والتخلص من الأتربة والشوائب.
اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة مع 2 ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي، فيساعد ذلك على تعزيز القدرات الشفائية والمضادة للبكتيريا للعسل
نصائح للحصول على جلد صحى :
تناولي 10 اكاوب ماء يوميا
تناولي اطعمه غنيه بالبروتين لبناء انسجه الجلد
تناولي فيتامين أ لتجديد خلايا الجلد
تناولي اطعمه غنيه بفيتامين ج
تناولي اطعمه غنيه بفيتامين ب مركب,فيتامين هـ , الزنك لانهم من اسرار الجلد الناعم
