اظهري جمالك الطبيعي بإتباع نصائح لجمال البشرة
اظهري جمالك الطبيعي بإتباع نصائح لجمال البشرة
ان اردتى ان تكون بشرتك تنطق بجمالك . وتعبر عن اعتنائك بنفسك ورقتك . فهناك امور مهمه يجب ان تراعيها وخطوات لكى تعتنى ببشرتك . فكما تعطى اهتمام لمنزلك ولاولادك جسمك ايضا يحتاج منك اهتمام . فأى تقصير فى صحتك سينعكس فورا على بشرتك وتبدو مجهده وشاحبه. لكن اجعلى بشرتك تنطق بجمالك وتخبر الكل انكى تتمتعى بالجمال والصحة. ولكن كيف ؟ سنتعرف فى هذا المقال نصائح لجمال البشرة .
اظهري جمالك الطبيعي بإتباع نصائح لجمال البشرة
اولا: المستحضرات الضروريه للعنايه ببشرتك كل يوم . ماهى ؟
– الغسول
– التونر
– المقشر
– واقى الشمس
– الماء
– طعام صحي
الطريقة:
اولا: كلمه السر فى اى بشره جميله هى ” نظافتها ” فلا تهملى ابدا تنظيف بشرتك 3 مرات يوميا وليس بالماء فقط . لان الدهون لا تزول بالماء
وليس بالماء والصابون لان الصابون قوى على البشره ويسبب جفافها وفقدانها مرونتها مما يسبب ظهور تجاعيد وقشور يجعل البشره تبدو غير صحيه .
اذن ما هو الطريقة السليمة لتنظيف البشرة؟
هو المنظف او الغسول . ويتم شرائه حسب نوع البشرة فقبل الاسراع فى شراء غسول للبشرة ان تتعرفى اولا على نوع بشرتك هل هى جافه، دهنيه، عادية.
وتشترى الغسول المناسب لنوع بشرتك . وتقومى بأستعماله 3 مرات يوميا لغسل بشرتك جيدا به .
ثم قومى بوضع التونر وهى ماده تساعد على غلق مسام البشرة المفتوحه وهو امر ليس كماليات بل من الضروريات لان ترك مسام البشره مفتوحه يجعلها اكثر عرضه لتراكم الاتربه والاوساخ والتى تسبب انسداد المسام .
وبدورها تسبب ظهور حب الشباب . فعوضا عن عناء علاج حب الشباب اهتمى بالخطوات الصحيحه للعنايه بالبشره ثم ان كنتى ستخرجى فى الصباح لا تهمى واقي الشمس لان الشمس اكبر عدو للبشره .
فتخترق الاشعه فوق بنفسجيه الجلد وتسبب بقع ونمش و كلف و تجاعيد . فيمكنك بوضع واقى الشمس قبل الخروج ب 30 دقيقه على الوجه والرقبه ان تمنعى وصول تلك الاشعه الضاره الى بشرتك فتحميها .
نصائح لجمال البشرة
ويفضل مره اسبوعيا عمل ماسك مقشر للبشرة بحيث يتم ازاله اى خلايا ميته . وتنظيف البشرة تماما . ولا تكثرى من استخدام المقشرات لانها تسبب جفاف البشره فيكفى فقط مره اسبوعيا او كل اسبوعين .
كما لا تهملى دور المياه فالماء سر الحياه والماء يعطى نضارة للبشرة فلا تهملى شرب الماء حوالى 8-10 اكواب يوميا .فالماء يطرد السموم من الجسم والتى تسبب شحوب البشره و انتفاخات تحت العين .
ايضا لاتهمى النوم لفترات كافيه فالنوم يجدد خلايا الجسم ويقوم الجسم بأعاده حيويته اثناء النوم فأحرصى على نوم لفترات كافيه وفى هدوء .
ايضا ابعدى عن كل مصادر التوتر والقلق لان البشره مرأه للحاله النفسيه . فتمتعى بالهدوء والاسترخاء .
