نصائح لمشاكل البشرة بعد الاربعين تجعلك شباب

ان بعد بلوغ السيدة عمر الاربعين تظهر مشاكل عديده في البشرة . وفى هذا المقال سنتعرف على نصائح لمشاكل البشرة بعد الاربعين وكيف نتجنب حدوثها او التغلب عليها حيال حدوثها لتبقى سيدتى شباب حتى عند بلوغ ما بعد الاربعين .

نصائح لمشاكل البشرة بعد الاربعين تجعلك شباب

اولا : ماهي المشاكل التي تظهر بعد الاربعين ؟

• مشاكل مكتسبه منذ فتره المراهقة مثل اثار حب الشباب
• بداية اثار التجاعيد في الجبهه
• انخفاض طبقه الدهون وترهل
• تجاعيد حول العين وسقوط الحاجب وتسمى تجاعيد رجل الغراب
• صغر سمك الشفايف ودخولها للداخل
• ترهل حول الانف لفقدان الدهون تظهر الانف وكانها اكثر بروزا .
• تغيرات هرمونيه بعد انقطاع الطمث والذى يتسبب في نقص مستوى هرمون الاستروجين المسئول عن نضاره البشرة بل وقد تتسبب في ظهور شعر في منطقه الذقن .

ثانيا: كيف تحمى نفسك من ظهور تلك المشاكل ؟

البعد عن التدخين حتى التدخين السلبى لان دخان السجائر يقوم بتكسير الكولاجين المفيد لشد البشرة وحيويتها

غذى بشرتك بالكولاجين بالكريمات الخاصة لهذا العمر لو الحالة بسيطة اما لو ترهل شديد يمكن حقن كولاجين في البشرة او حول العين لازاله التجاعيد

عمل جلسات prp: هي اخذ عينه من الدم وفصل البلازما لاعاده حقنها مره اخرى لاطاء نضاره للبشرة بتحفيز الخلايا على تكوين الكولاجين وتنشيط عمله مع جلسات صنفره مما يعطى البشرة الشباب

تناول الأطعمة التي تغنى البشرة بالجمال مثل الرمان والموز والمكسرات

الحرص على ترطيب البشرة بأستمرار كعاده يوميه

الاهتمام بتناول اطعمه غنيه بمضادات الأكسدة

البعد عن اشعه الشمس لأنها تكسر الكولاجين وتسبب في ظهور تجاعيد بكثره في سن صغيره فيفضل وضع واقي شمس حسب نوع البشرة فلو بشؤتك دهنيه استعملى fluid ولو بشرتك جافه استعملى نوع creamy ويفضل ذات عامل حمايه يا اما 100 او + 50 ويعاد وضعها كل ساعتان او استعمل كريم شمس roll on يسهل استعماله بالبليه الدواره

تناولي سمك مرتان بالاسبوع لأنها غنيه بالاوميجا 3 وهى اهم مضادات الأكسدة

تناولي مشروب النضاره وهو كوب من الماء + ملعقة عسل اسود + نصف ليمونه لأنه مشروب يغذى البشرة

تناولي مصادر فيتامين ج لأنه يعطى نضاره للبشرة واكثرها الكيوى لنا كميه الفيتامين به تعادل الموجودة في 4 برتقالات .