تجد المرأة الموظفه صعوبة في تحقيق التوازن بين شغلها ودوررها كزوجه وكأم في نفس الوقت فالنساء عاده ترغب في حياه زوجيه واطفال واصدقاء وراحه واستقلاليه وحب كله في وقت واحد . وفى هذا المقال سنتعرف على كيفية تحقيق المرأة نصائح للمرأة لتحقق التوازن بين العمل والاعمال المنزلية دون الوقوع ضحيه للضغوط وزياده الاعباء .
نصائح لتحقيق التوازن بين العمل والاعمال المنزلية
1- اعلم جديا ان التوازن من تصميمك انتى وحدك فلن يقوم احد بتحقيق التوازن في حياتك بين ادوراك المختلفة سواكى .
2- لاتنهمكى في دور الام بشكل كامل فتنشغلى طول الوقت عند العودة للمنزل في عمل سندويتشات للأطفال
وتغيير الحفاضات و تنظيف المنزل واطعام اطفالك ومساعدتهم في الاستحمام ولكن اعطى لنفسك فرصه للراحه حتى تجددى قوتك التي ستنعكس على عطائك للأسرة .
3- ليس بالشرط ان تقومي بمفردك بجميع المهام المنزلية فدعى أطفالك يساعدوكي في الاغراض البسيطة
مثل تنظيف غرفهم وجمع الملابس التي تحتاج للغسل لوضعها في سله الغسيل فذلك سيساعدهم على تحمل المسئولية منذ الصغر .
4- نظمى الوقت وتغلبى على مصيده الوقت: قومي بأعداد جدول مواعيد ليومك من الليلة السابقه ورتبى فيه اولوياتك
ورتبى ما يتوجب عمله وفقا لاهميته لان ليس كل مهامنا اليومية لها نفس الدرجه من الاهميه.
5- قاعدة الـ 30 دقيقة: عودي من المنزل بعد عمله واعطى لنفسك 30 دقيقه للفصل بين دورك خارج المنزل
ولتستعدى في البدء بدورك كأم وزوجه فقومى بتغيير ملابسك قم قومى بشرب مشروب منعش يجدد طاقتك
وقد يحتاج الوقت لاخذ قيلوله قصيره لمزيد من الرحه
التوازن بين العمل والاعمال المنزلية
ولكن ما أهميه المشاركة في الاعمال المنزلية ؟
1- سيخفف من اعبائك المنزلية .
2- حياة عائلية سعيدة الاشتراك في المسئوليات لأنه يبقى وقت فراغ كبير يمكن للأسرة الخروج والاستمتاع معا والمرح سويا بدلا من استغراق الام في اعمال المنزل طوال ايام الاسبوع
3- لو كان طفلك في سن المراهقة فعدم مشاركته في مهام البيت سواء تنظيف او شراء مستلزمات المنزل من المتجر تدفعه للكسل والسلبيه في حياته خاصه لو ولد سيعانى في حياته الزوجية من السلبية ولكن تعليمه مبكرا بالمشاركه في حياه الأسرة سيكون منه زوج صالح في المستقبل .
كيف اقوم بذلك ؟
1- قومي بعمل مجلس للأسرة كل اسبوع ويفض في العطلة الاسبوعيه ليعلم كل شخص الدور الموكل له في هذا الاسبوع
مثلا : على الاب احضار اللحوم اثناء عودته من العمل والقاء قمامه المنزل اثناء ذهابه للعمل
على الطفل الاصغر ان ينظم حجرته ويجمع اللعب بعد اللعب كل يوم
على الطفله الوسطى ان تساعد والدتها في اعداد الطعام ووضع الطعام على السفره وكنس الارضيات
على الابن الاكبر ان يشترى مستلزمات السوبر ماركت والخضروات , وعلى الزوجة : غشل وكى الملابس وغسل الاوانى واعدادا الطعام
التوازن بين العمل والاعمال المنزلية
2-كونى محدده في دور كل واحد .
3- اجعل كل فرد يردد دوره لتتأكدى من فهمه على أكمل وجه.
4- كونى صبوره ومشجعه لا ناقده لأنه بالطبع لن تحدث الامور من اول مره كما كنتي تفعلين فلا داعى للمثاليه في الامور ويكفى أنها تم عملها.
5- اعلم ان الاطفال ليس كالكبار وامنحيهم وقت للتعلم .HG
