كيف يمكن للزوج مساندة و دعم الزوجة بعد الولادة اذا كنت اب لاول مرة فهنيئاً لك.انها تجربة مثيرة ومبهجة لكنها مرهقة ومربكة ايضا
لانك لا تسعى جاهداً فقط للتعرف على طفلك الجديد ولكن ايضا يجب معرفة كيف يمكن للزوج مساندة و دعم الزوجة بعد الولادة .
كيف يمكن للزوج مساندة و دعم الزوجة بعد الولادة ؟
قد تجد شريكة حياتك بعد الولادة كما لو انها تحولت الى شخصاً اخر غير التى اعدت على معرفته
فتجدها استنفذت من الولادة و منهكة من فترة الحمل ومرتبكة من كثرة الهرمونات التى قد تجعلها تمر بحالة نفسية
فيما يُسمى علمياً باكتئاب ما بعد الولادة .
فاذا كنت تتوقع طفلاً او لديك بالفعل طفل حديث الولادة فهناك بعض الاشياء تريد منك زوجتك معرفتها
حتى وان لم تفصح لك عنها ولكنها هامة جداً لك ولزوجتك وللمولود الجديد تلك الاشياء هى :
1- قم بإجازة من العمل :
خذ راحة من العمل ولا تنشغل بامور اخرى بل اولى زوجتك وطفلك اهتماماً بالغاً خاصة فى الايام الاولى
لان ذلك يكون له انعكاس كبير على نفسية الام وفرصة لك لكى تتهيئ نفسياً لتكوين اسرة واستقبال فرد جديد فى العائلة
2- اجعلها تأخذ قسطاً من الراحة :
عندما ترجع من العمل وتجد البيت فى حالة فوضى وزوجتك لاتزال فى سريرها
لا تسألها ماذا فعلت اليوم ولا تعطيها نصائح ولا تسالها عن امور كان يجب ان تفعلها بل كل ما تحتاجه هى ان تقدر تعبها واهتمامها بالطفل وارضاعه والحفاظ عليه نظيفاً
فقم باعطائها قبلة او اسالها اذا كانت تحتاج شيئاً تستطيع ان تفعله لها مثل كوب ساخن
او ساندوتش مغذى وساعدها فى حمل الطفل حتى تستطيع ان تنعم بحمام دافئ
3- شاركها فى الامور الخاصة بطفلكما :
الطفل ليس اختصاص الام وحسب بل شاركها فى استحمام الطفل او تغذيته او جعله ينام
او اخذه فى نزهه بسيارة الاطفال حتى تستطيع الام النوم لبرهة
فكل ساعة من النوم ثمينة وسوف تساعدها أن تكون أم أكثر صبراً واحتمالاً.
كما يجب ان تشجعها ان تثق فى غرائزها فالام اكثر دراية بمولودها واكثر انسان يمكن ان تشعر به وباحتياجاته
4- قل لها انك تحبها كثيراً :
اكثر من مدحك لها وقل لها انها جميلة واشكرها على الاعتناء بطفلكما الرائع لانها فى هذة المرحلة تكون الام عاطفية جداً كثيرة البكاء فقدم لها دعماً معنوياً وكن الى جوارها واخبرها دائما انها تحسن التصرف وانك تثق فى عنايتها بالطفل .
5- الحد من الزوار :
بالطبع ستكون فخوراً جدا بطفلك الجديد و سوف تريد أن تريه لجميع أصدقائك وعائلتك لكن من المهم الحد من الزوار حتى تتعافى زوجتك، كما انه تكثر عدد مرات الرضاعة الطبيعية فى الايام الاولى مما يصعب هذا مع كثرة وجود الزوار وتذكر انه كلما سمحت لشريك حياتك ببعض الراحة و الخصوصية فى اول الايام بعد الولادة كلما كان التعافى اسرع
كيف يمكن للزوج مساندة و دعم الزوجة بعد الولادة
6- كن فى صفها دائماً :
من الضرورى ان تقف فى صف زوجتك وتدافع عنها حتى امام والدتك وبغض النظر عما يقوله الناس ولا تدعهم يتدخلون فى شئونكم الخاصة ويملون عليكم ما يجب ان تفعلوه او يقوموا بالتعديل على زوجتك او اتهامها بانها لا تعطى العناية الكافية بالطفل لانها قليلة الخبر بمثل تلك الامور ،بل ضع لهم حدوداً فى الكلام حتى تتجنب مضايقتهم لزوجتك وهى بدورها ستقدر لك ذلك .
7- فقط حاول :
اذا كنت قلق من فعل شيء ما للطفل مثل خلع ملابسه أو اخذه للاستحمام خوفا من انك قد تفعل ذلك بطريقة خاطئة أو تؤذي الطفل ، فنصيحتى لك أن تفعل ذلك على أي حال فكلما حاولت سيكون ذلك اسهل المرات التالية .
8- كن صبوراً :
فالأطفال دائما يبكون ..و في كثير من الأحيان سوف لا يكون لديكم ادنى فكرة لماذا هم يبكون ؟!! فلا تسأل الام عن سبب بكاء الطفل حتى لا تأخذ كلامك إلى محمل النقد لانه كما اتفقنا انها تكون عاطفية للغاية كثيرة البكاء فبدلاً من ذلك يمكنك ان تسأل: كيف يمكنني أن أقدم المساعدة ؟ ”
