كيفية زيادة فرص الحمل وصحة الحيوانات المنوية

الانجاب حلم كل زوجين دائما يسعوا له سنقدم  لكم في هذا المقال ونتعرف سويا علي كيفية زيادة فرص الحمل وصحة الحيوانات المنوية .

كيفية زيادة فرص الحمل وصحة الحيوانات المنوية

اولا:  على الزوج ان يمتنع عن شرب الكحوليات لانها تضعف القدره على الانجاب

ثانيا: امتنع عن التدخين . لان التدخين والنيكوتين يقلل الحيوانات المنويه ويزيد تشوهها مما يقلل فرصه الانجاب .

فلكى تزيد فرص الانجاب قلل او امتنع تماما عن التدخين

ثالثا : حافظ على درجه حراره الخصيه .فلقد خلقها الله خارج جسم الانسان حتى تظل درجه حرارتها اقل من درجه حراره الجسم .

فليس من الصحى ان تمكث لفترات طويله فى الماء الساخن , الساونا ,الجاكوزى الساخن , حمام البخار .

فكلها ترفع درجه حراره الخصيه وتؤثر على انتاج الحيوانات المنويه

رابعا:   مارس رياضه مناسبه مثل السباحه والجرى . وقلل من ركوب العجل لانه يشكل ضغط على منطقه الخصيه مما يرفع حرارتها .كما انه يجب انتقاء ملابس رياضيه واسعه . وتسمح للهواء بالدخول وتهويه الجسم .

خامسا:  ابتعد عن تناول الادويه التى تؤثر على الصحه الانجابيه والحيوانات المنويه مثل ادويه الاكتئاب . وادويه علاج تساقط الشعر

سادسا:  اجعل زوجتك تكف عن تناول ادويه منع الحمل بفتره كافيه حتى يعبد الجسم توازن هرموناته . وان كانت زوجتك تضع لولب فيجب التوجه للطبيب لازالته

سابعا:  لا تستعمل الواقى الذكرى لانه يمنع وصول الحيوانات المنويه الى البويضه

ثامنا: لا تضع الملينات الخاصه بالعمليه الجنسيه لانها تزيد لزوجه الساءل المنوى وتقلل حركه الحيوانات المنويه

تاسعا : احرص على ممارسه الجماع فى ايام التبويض وهو عاده يكون اليوم 14 من انتهاء اخر دوره شهريه عند زوجتك

عاشرا:  ان اتبعت كل تلك النصائح .. ولم يحدث حمل بعد مرور سنه توجه لاستشاره طبيبك لاجراء فحوصات وتحاليل .

نصائح  لتزيدي من فرص حملك بطريقة سهلة وسريعة

-يجب الجماع كل 3 أيام على الأقل حتى تتجدد الحيوانات المنوية .

ليس من الضرورة حدوث النشوة عند الأنثى حتى يحدث الحمل .

– الابتعاد قدر المستطاع عن الضغوطات النفسية وتعزيز التغذية الصحية بالفيتامينات المتنوعة والأملاح المعدنية .

– حماية الجلد من التعرض للمواد الكيماوية السامة أو استنشاق الأبخرة والغازات النفاثة وذلك يشمل المبيدات الحشرية والأصباغ والمحاليل العضوية المختلفة والامتناع عن استخدام العطور ذات الرائحة القوية .

– الإسراف في شرب القهوة يقلل من نسبة حدوث الحمل ولذلك يجب عليك التقليل من تناولها وعدم استهلاك أكثر من ثلاث فناجين قهوة صغار في اليوم .

– نظافة المنطقة التناسلية للمرأة مهم جدا.

– بالنسبه للرجل يجب الاعتناء بنوعية الملابس الداخلية التي يرتديها فيجب أن تكون من المادة القطنية

وليست من النايلون أو الصوف

كما يجب أن تكون فضفاضة وليست ضيقة لأنها تضغط على الخصية فتؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية.