نتعرض كثيرا لعده اعراض يومية ولا نعطيها اهتمام مثل التنميل او الشد العضلي اثناء النوم او الدوار المفاجئ عند الوقوف او العطس من الاعراض في هذا المقال سنتعرف عليها لماذا تحدث .
اعراض يومية لا نفكر كيف تحدث ولماذا تحدث
اولا: التنميل
يحدث في الأيدي او قد يحدث في القدم نتيجة قله جريان الدم الى العصب المغذى للطرف فيحتقن ويسبب التنميل
وان تكرر يجب فحص فيتامين ب12 لان نقصه يسبب التنميل .
لكن لو هذا التنميل مصاحبه ألم شديد فقد يكون نوع من انواع التهاب الغضروف ” ديسك ” لان الفقره تضغط على العصب ويتم اكتشافها بفحص NMR .
ثانيا: شد عضلى اثناء النوم
يحدث نتيجة فقدان معادن هامه مثل الصوديوم و البوتاسيوم و الكالسيوم فيسبب تشنج في العضلات نتيجة جفاف بسيط
لو كان الشد العضلي متكرر يجب تحليل لمعرفه نقص تلك المعادن ويمكن تعويضها بتناول اقراص دوائيه او تناول محاليل الجفاف او تناول مصادرها الطبيعية في الطعام .
ويحدث نتيجة نقص الحديد خاصه عند مرضى الكلى .
ثالثا: التثاؤب
تحدث لا اراديا لتسمح بدخول كميه كبيره من الهواء في الرئة فيحدث تبادل للغازات بسهوله ويسترجع الجسم نشاطه
وقد يحدث لتبريد الدماغ فيعمل بطريقه جيده ويقظه.
رابعا: العطس :
هو رد فعل عصبي نتيجة تهيج الغشاء المبطن للأنف فيحدث اثاره لمركز العطس في المخ وتسبب تمدد الهواء في الرئة مخرجا الزفير بأندفاع قد يحدث نتيجة شم رائحه نفاذة مثل بهارات او برفان او التعرض لضوء الشمس
خامسا: الزغطه :
يحدث انقباض مفاجئ في الحجاب الحاجز
وللتخلص منه حاول كتم التنفس لمده 10 ثواني ثم عود للتنفس مره اخرى او اتنفس داخل كيس فيزيد كميه ثانى اكسيد الكربون فتقلل من انقباض الحجاب الحاجز.
سادسا: القشعريره
تحدث عند التعرض لبرد او خوف نتيجة انقباض وانبساط العضلات تحت الجلد وتخضع لاشارات من المخ .
سابعا: دوار مفاجئ عند الوقوف السريع
يحدث ياما نتيجة انخفاض في الضغط مفاجئ او نتيجة الإصابة بالانيميا وفقر الدم.
ثامنا : رفرفه جفن العين بدون سبب
تحدث نتيجة انقباض الجفون بسبب التعب او التوتر او زيادة شرب الكافيين فيقل جريان الدم للعصب مما يحفز العضله فتنقبض وتنبسط
وللتخلص منها : اغلق عينك ثواني معدودة وارحها وفكر في شيء اخر .
ولكن ان كانت مصاحبه لتشنج في الخدود فأستشر طبيب اعصاب لربما يكون هناك ضغط عصبي .
