خرافات عن الامساك وإعتقادات خاطئة تعرفوا عليها

كثيرا من الاشخاص يعتقد بعض خرافات عن الامساك مثل انه يسبب السرطان وغيرها من الاعتقادات سنتعرف عليها ونعرف ايها صحيح وايها خاطيء .

خرافات عن الامساك وإعتقادات خاطئة تعرفوا عليها

الاعتقاد الاول

بعض الادوية تؤدي الى الامساك مثل ادوية الاكتئاب وادوية مضادة للالم وادوية ضغط الدم المفرط وهذا اعتقاد صحيح كما ان كثرة تناول اطعمة تحتوي على الحديد او الكالسيوم بكميات يؤدى الى الامساك

الاعتقاد الثاني

ان ضبط نفسك وتأجيل الحمام  لا يضر وهذا خطأ بعض الاشخاص يريدوا ان يدخلوا الحمام في وقت معين ولكن يمتنعوا لانشغالهم او بسبب انهم ليسوا بالمنزل وينتظروا حتى يعودوا المنزل وهذا يسبب الامساك فبجانب ان ذلك التصرف سيسبب لك الالم والضيق فانه ايضا سيفقدك الشعور حاجتك للحمام مع الوقت والاصح ان جسمك حينما يريد دخول الحمام فلتلبي النداء

الاعتقاد الثالث

الحالة المزاجية السيئة قد تسبب الامساك وهذا صحيح خصوصا لمرضى القولون او من عنده اكتئاب والحل ان تسترخي وتتأمل وتحاول تدليك اسفل البطن لمساعدة الجسم على الاخراج

الاعتقاد الرابع

العطلات والرحلات الطويلة تسبب الامساك وهذا صحيح فقد يكون تغير نظام الطعام طوال الاسبوع ادى الى الامساك مع اضافة بعض الاطعمة الصلبة وتجاهل شرب الماء ويؤدي ذلك للجفاف والامساك والافضل تناول كميات ماء كبيرة طوال اليوم وتناول الخضروات التي تحتوي على الالياف واذا كنت بطائرة او اتوبيس حاول التمشي قليلا لمساعدة الجسم على الاخراج

الاعتقاد الخامس

بلع اللبان او العلكة يسبب الامساك هذا صحيح ولكن فى حالات نادرة عند بلع كمية وخصوصا في الاطفال فبلع العلكة تسد الامعاء وتساعد على ظهور الامساك ولكن مع الوقت تخرج مثل باقي الطعام وتمر فلا مانع من بلع قطعة صغيرة

الاعتقاد السادس

الحليب يسبب الامساك هذا اعتقاد صحيح ممن لديهم حساسية اللاكتوز وقد يؤدي للاطفال الصغار اذا استهلكوا كمية كبيرة ان يسبب الامساك ويجب استشارة الطبيب على كمية الحليب المسموحة يوميا للاطفال الذين ليس لديهم حساسية والتى لن تتعدى الكوبين حفاظا على الكلى

الاعتقاد السابع

الامساك بسبب نقص الالياف ليس هذا السبب فقط فقد يرجد اسباب عدة وخطيرة مثل خلل الغدة الدرقية وامراض الكبد وسرطان الامعاء الغليظة ومرض السكر وامراض المناعة الذاتية او عيب في امعاء الطفل الرضيع او كاعراض جانبية لادوية معينة واذا شعرتم بالم اسفل البطن او دم بالبراز وامساك اكثر من اسبوعين متقطع اى يعالج ويرجع فيجب التوجه فورا للطبيب

الاعتقاد الثامن

الامساك يفرز سموم بالجسم ويسبب الربو والسرطان والتهاب المفاصل لم يثبت علميا صدق هذا الاعتقاد كما انه اذا وجد سرطان بالامعاء لا تزيلها الادوية المسهلة ولا تنظف الجسم من السموم