امتى طفلك يتقلب عشان تعرفى نموه سليم ولا فى مشكلة وكمان عشان الامان وكمان هنقدم تدريبات بالصور و تمارين لقدرة الطفل علي التقلب لتقوية عضلاته وتعليمه التقلب.
بالصور تمارين لقدرة الطفل علي التقلب
– الطفل راسه ورقبته ثقيلة بالنسبة لوزن جسمه فى اول ثلاثة اشهر لذلك يجب ان يكون لديه قوة لتحريكهم ويستطيع ان يحرك زراعيه وساقيه ايضا لذلك لا يستطيع التقلب الا مع بداية الشهر الثالث او حتى اكتماله حسب مقدرة كل طفل لان جسمه العلوى يجب ان يكون قوى ليتحكم فى حمل راسه وتحريكها.
متى وكيف يبدأ الطفل التقلب؟
يتعلم الطفل ان يتحكم فى رقبته وراسه من الشهر الثانى الى الشهر الثالث حسب كل طفل ومقدرته ويستطيع التقلب من الامام الى الظهر لان ذلك اسهل له اما تقلبه من الظهر الى الامام فيصعب فى بادىء الامر لانه يتطلب مجهود وقوة اكبر وتنسيق اكثر.
– يتعلم الطفل التقلب من الظهر الى الامام غالبا فى عمر ال 5 شهور الى عمر ال 6 شهور لانه يعد شىء صعب عليه يتعلمه بالتدريب والممارسة مع الوقت وايضا عندما تقوى عضلاته مع الوقت ويستطيع التحكم.
– الطفل يبدأ بالتنقل من مكانه وتغيره عن طريق التحكم بكتفيه ويستطيع التنقل من اول السرير مثلا لاخره وهذه المقدرة يستطيع عملها من الشهر الثالث الى السادس اما الاطفال الذين يعانون من متلازمة داون فقد يصل اكتسابهم لهذه المهارة من عمر 5 شهور الى عمر 14 شهر
بتمارين بسيطة نستطيع ذلك
1- تمرين رفع الرقبة:
بعض الاطفال لا يستطيعوا رفع الراس نضع الطفل على بطنه ونمسك زراعيه برفق بايدينا واليد الاخرى نحاول برفق ان نرفع راسه لاعلى قليلا وليس كثيرا يعنى نسند راسه حتى لا تقع ولا نسندها طوال الوقت يجب ان يعتمد على نفسه ده مجرد تحفيز يعنى لما نلاقيه بدأت راسه تثبت نشيل ايدنا براحة ونرجع نسندها تانى حتى يستطيع رفع راسه وحده طبعا مش من اول يوم هيتعلم لكن مع التدريب وده بيكون من منتصف الشهر الثالث
2- تمرين تقوية العضلات:
يجب ان ندرب الطفل عليه يوميا فالاطفال الذين لا يتدربون عليه يتأخرون فى التقلب، نضع الطفل على بطنه عندما يكون مستيقظا مع مراقبته جيدا حتى لا يكتم نفسه او يختنق لا قدر الله اذا انشغلت عنه نضع الطفل على بطنه فترة لمدة دقائق ويكرر يوميا بعد اتمام الشهر الثانى وبداية الشهر الثالث حتى يستطيع الطفل ان يتقلب فى الاتجاهين.
3- نحمل الطفل بهذه الوضعية الموجودة بالصورة:
بذلك نسند الجذع والحوض هنا بنجبر الطفل لرفع راسه لاعلى اذا اراد ان يرى للامام وكمان بنشجعه ونقوى عضلات الرقبة بدون ما يضغط على الجذع مساعدة غير مباشرة.
4- يمكنك الجلوس ورفع ركبتيك:
مثل الصورة ووضع الطفل هكذا لسنده مع مسك ظهره وكتفيه ونمسك الطفل حتى يستطيع رفع راسه وبذلك يبدأ الطفل فى مقاومة الجاذبية الارضية اللى بتجذب راسه فلما يرفعها ده اقوى تدريب لعضلات الرقبة ومع الوقت هيتدرب ويتعلم رفع رقبته وراسه وممكن نجعل الطفل بوضعية الجلوس مع مسك ظهره وكتفيه.
5- مرحلة الحبو:
يجب ان يسبقها التقلب على الظهر والبطن ويجب ان يتدرب الطفل على ذلك ونقطتى التحكم هنا هما الكتف والورك نبدأ با ننيم الطفل على احد الجانبين ونمسك الورك والقدم ونحاول قلب الطفل على بطنه برفق ولا ندفعه حتى يكمل هو التقلب على بطنه يعنى نص الطريق وهو يكمل وان كان لا يوجد رد فعل منه نكرر ذلك عدة مرات يوميا مع تغير الى الجنب الاخر وليس جنبا واحدا فقط، وممكن نمسك الكتف بدل الورك وهو نايم على جنبه ونبدأ ايضا بتحفيزه على التقلب برفق حتى يستطيع ذلك بدون مساعدة.
6- اسندى الكتفين فقط ونرفع بالتدريج لاعلى
وبرفق حتى يحاول هو مقاومة الجاذبية الارضية ورفع نفسه معك ومع الوقت سيتعلم ولكن لا ترفعيه من ذراعيه حتى لا يحدث خلع لا قدر الله الكتفين افضل.
– يمكنك وضع لعبة ملفته امامه او سلسلة مفاتيح او اى شىء يصدر صوت اثناء التدريب على بطنه هذا يحفزه ايضا على رفع راسه ومحاولة النظر اليها ويقوى عضلاته.
– يمكنك وضع وسادة صغيرة تحت بطنه لتساعده مع مراقبته او وسادة الرقبة لسند رقبته.
– يمكنك وضع ملاية او شرشف تحته ودحرجته بلطف بها ولكن احذرى العنف او ان تكتفى انفاسه او تنشغلى عنه ولو ثوانى.
– لا تضعى طفلك على مكان عالى اثناء تغير الحفاض او عندما يكون مستيقظا او نائم لانه ممكن لا قدر الله ان يتقلب ويقع الافضل ان ينام بسرير ذات جوانب او ينام على مرتبة على الارض.
– عندما يتعلم الطفل التقلب يجب متابعته اثناء نومه لانه قد يتقلب على وجهه ويكتم انفاسه لا قدر الله ولذلك يجب عدم تركه ينام فى غرفة وحده وقتا طويلا ولكن يجب مراقبته دائما.
