كيف تقللى من مخاطر الموت المفاجئ لحديثي الولادة

الموت المفاجئ لحديثي الولادة فاجعة كبيرة فقد بينت الاحصائيات ان 300 طفل سنويا يموتون موتا فجائيا وهذه كارثة لا يعرف كيف نتفاداها ونحن نقدم لكم بعض نصائح التغذية  للحامل التى تقلل من حدوث هذه المخاطر باذن الله

كيف تقللى من مخاطر الموت المفاجئ لحديثي الولادة

يوجد اسباب عديدة  منها الحساسية المفرطة للحليب او التدخين  اذا كانت المرأة الحامل تقطن مع زوج مدخن وايضا وجود مادة الرصاص فى الماء او الطعام لدى الحامل مع نقص فيتامين A وايضا تناول الكافين بكميات كبيرة

– اثناء فترة الحمل وحتى قبل الحل بفترة قليلة يجب تناول حمض الفوليك ويعتبر مكملا غذائيا مثالى لهذه الفترة.

– يجب تناول مكمل غذائى يحتوى على مضادات الاكسدة وفيتامين C و الزنك والماغنسيوم والكالسيوم و فيتامين B6 والسيلينيوم.

– يجب تناول المياه المعدنية او المفلترة والابتعاد عن المياء من الصنبور مباشرة لان مياة الصنبور تمر خلال مواسير مصنوعة من مادة الرصاص ترسب مادة الرصاص فى الماء وايضا يجب الا تستعملي  أواني الطهي المصنوعة النحاس او الالومنيوم.

– يمكنك عمل تحليل تلوث لبيان ما ان كنتي تعرضتي للتلوث ام لا عن طريق تحليل خصلة من شعرك.

– يجب تناول الاطعمة التى تحتوى على الحبوب الكاملة والعناصر الغذائية الكاملة التى تزيد من جهاز المناعة وايضا تقاوم السميات والرصاص.

– يجب استهلاك المواد الغذائية التى تحتوى على بروتين حيوانى ولها الاولوية مثل اللحوم الحمراء يليها فى الترتيب الحليب ومشتقاته ثم الحبوب الكاملة ثم الخضار والفاكهة التى لا تحتاج الى تقشير مثل: الخيار، الخس،  الطماطم، القرنبيط، البروكلي، التفاح، الفراولة، يليها الخضار والفاكهة التى تحتاج الى تقشير.

– يجب ان ينام الطفل على ضهره والا ينام على بطنه تفاديا للموت المفاجئ.

– يجب عدم تدفئته بشكل مبالغ به و وضع اللحاف الثقيل الذى قد لا يستطيع التنفس به وايضا يجب عدم تغطية راسه اثناء النوم خشية الاختناق.

– يجب الا تشغلى المدفئة فى غرفة الطفل ويجب ان تكون درجة الحرارة فى الغرفة تتراوح ما بين من 18 الى 22 درجة واذا كان الجو باردا يمكن وضع الدفاية لمدة نصف ساعة لتدفئة غرفته ثم يتم اخراجها قبل دخول الطفل.