سوف نقدم لكم في هذا المقال اسباب زيادة الوزن مع الرجيم وطرق حل هذه المشكلة وذلك لان بعـض الانواع من الادوية تؤدي لزيادة الوزن مثل مضادات الاكتئاب و الادوية التي تحتوي على السترويدات المضادة للالتهابات فهي تحبس السوائل في الجسم و تفتح الشهية بشكل كبير وكذلك ادوية الصداع النصفي و الصرع و ارتفاع ضغط الدم و السكر
اسباب زيادة الوزن مع الرجيم وطرق حل هذه المشكلة
اولا تكيس المبايض
تؤدي لاختلال في الهرمونات بصفة عامة وبالتالي يصبح الجسم مقاوم للانسولين مما يؤدي لزيادة الوزن و خاصة في منطقة البطن
ثانيا قصور الغدة الدرقية
من الاسباب الرئيسية لزيادة الوزن قصور الغدة يجعل هرمون الثيروكسين يفرز بصورة قليلة
و بالتالي يحدث بطء في عمليات الايض التي تساعد في حرق الدهون فيزداد الوزن
ثالثا الاقلاع عن التدخين
عادة يكتسبون بضعة كيلو جرامات لان التدخين يحد من الشهية
و لكن هذا سرعان ما يزول بعد اعتياد الجسم على النظام الجديد
طرق حل هذه المشكلات
ان تستشيري طبيبك و تحاولي للتوصل معه الى ادوية اقل في اثارها الجانبية
اذا كان سبب زيادة الوزن انخفاض الايض مارسي نشاط رياضي
يساعك على رفع مستوى الايض حتى تمر فترة العلاج
و يمكنك تناول بعض المشروبات الحارقة بانتظام و هي تساعد على حرق الدهون
اذا كانت اسباب زيادة الوزن احتباس السوائل بالجسم
فالامر اكثر سهولة ستجد ان بعد الشفاء من الحالة الصحية
ستزول الاعراض بالتدريج و حاولي اثناء ذلك الابتعاد عن الملح الزائد
