عندما يتعرض طفلك للإسهال، قد تعتبرين الأمر عارضاً لكن تكرار الأمر قد يدعو للقلق، ويسبب الشعور بالجفاف والعطش الشديد بسبب فقدان كمية كبيرة من الماء و قد يكون الإسهال ذلك مرض عضوى او بسبب بعض الأطعمة التى تقدمها الأمهات لأطفالها ، ويعتبر الإسهال هو المشكلة التى تواجهها الأمهات دائما مع أبنائهن فهو عبارة عن اضطراب فى المعدة يتسبب فى سوء امتصاص الأطعمة المهضومة والمياه و الأملاح المعدنية . ولا يعلموا الامهات سبب ذلك ، فهناك بعض الأكلات التى يجب ان تمنعيها فورا في حالة اسهال الاطفال الشديد .
اكلات ممنوعة في حالة اسهال الاطفال الشديد
الاكلات الممنوعة وقت الاسهال
- منتجات الألبان مثل اللبن و الزبادي والجبنة وغيرها لانها تعمل على تعرض الطفل للإسهال الشديد
- الأطعمة التى تحتوى على الألياف مثل الكنتلوب والبطيخ والخس
- ثمرة التفاح السليمة حيث ان عصير التفاح مفيد فى حاله الاسهال
- جميع الأطعمة الغنية بالدهون مثل المقليات والأطعمة التى يدخل فيها الكريمة و الحلويات
- جميع أنواع الحبوب مثل الفاصوليا واللوبيا والفول
- الأطعمة الغنية بالمحليات الصناعية
- الفاصوليا والبروكلى والكرنب والقرنبيط والبسلة والبصل
- المشروبات الغازية والكافيين
أطعمة تساعد على وقف الإسهال :
- عصير التفاح، الموز، العيش التوست، الدجاج المسلوق على البخار .
- الموز،حيث يحتوى الموز على الياف تساعد على امتصاص السوائل .
- التوت المجفف، لانه يحتوى على مواد قابضة تقلل من الالتهابات وافراز السوائل .
- عصير التفاح، يساعد على تحسين حاله الطفل والتخلص من الاسهال .
- الأرز الأبيض والبطاطس المهروسة لأنهم يساعدوا على الهضم ولكن بدون اضافه زبدة .
- الدجاج المطهى على البخار وذلك لأنه سهل الهضم ويحتوى على نسبة بروتين كبيرة .
- تناول الأعشاب و مشروبات دافئة مثل النعناع حيث انه يعمل على تهدئة التقلصات و تقليل الالتهابات .
وقاية الطفل من الإصابة بالإسهال:
- الاهتمام بنظافة طعام الطفل والماء الذي يتناوله.
- الاهتمام بنظافة الطفل الشخصية وغسل اليدين للطفل باستمرار.
- التأكد من التغذية السليمة للطفل وتجنب الإسراف في تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من السكريات.
- تلقي الطفل التطعيمات اللازمة له حسب السن في وقتها المناسب وخاصة تطعيم الحصبة.
