فى الشهر التاسع من الحمل يجب ايضا ان ننتبه لنوعية الاطعمة التى نتناولها لانه يوجد اكلات ممنوعة في الشهر التاسع وايضا يمكنك ان تقللى فرصة الولادة القيصرية وتزيدى من فرصة الولادة الطبيعية سنتعرف على كل ذلك بالتفصيل
اكلات ممنوعة في الشهر التاسع ونصائح لتجنب الولادة القيصرية
اكلات ممنوعة في الشهر التاسع
يجب ان نبتدى من اواخر الشهر الثامن لانه قد يحدث طلق كاذب او ولادة مبكرة أو ضرر بالحمل بسبب هذه المأكولات :
– الأطعمة الحارة والمملحة
يجب الابتعاد عن الاطعمة الحريفة والمملحة
مثل :
المخللات والسمك المملح لانها تعلى ضغط الدم وتحبس الماء بالجسم وتؤدى الى انتفاخ الجسم فتقلل حركة المرأة كما ان ارتفاع الضغط اثناء الحمل خطر على الحامل
الاطعمة المقلية والدسمة
الاطعمة المقلية والدسمة تزيد الوزن فتقل حركة الام كما انها خطر على الصحة وتزيد الحموضة وايضا لا تغذى الام او الجنين لان الدهون الدسمة والاطعمة المقلية ضررها اكبر من تغذيتها
اللحوم المدخنة والمصنعة
اللحوم المصنعة مثل اللانشون والبيف والسجق والبسطرمة كلها لحوم خطر على الصحة وتضر الجنين بل انها خطر على الانسان الطبيعى
ايضا اللحوم المدخنة تحمل الكثير من البكتريا وطريقة تصنعها غير صحية مثل الرنجة
الكركديه أو العناب
مشروب الكركديه مشهور بتأثيره على الضغط فارتفاعه وانخفاضه لذلك لا يجب تناوله اثناء الحمل حتى لا يؤثر بالضغط
الأجبان والحليب
ليس كل الاجبان مفيدة اثناء الحمل فبعضها يضر الحمل والجنين وهى الاجبان الغير معلبة ومصنعة بدون بسترة الحليب
مثل الجبنة الرومى فهى تحتوى على بكتريا كذلك الجبن الابيض السايب
ولكن الجبن المعلب الذى تم بسترة حليبة هو المفيد ايضا خطر على الحامل والجنين تناول الحليب غير المبستر
لانه حتى لو غلى اكثر من مرة يحتوى على العديد من الميكروبات ايضا البيض النىء والسوشى او السمك النى كما ان الكافين غير محبب للحامل لانه يدر البول ويجف الجسم ويساعد على السهر والارق
اكلات ممنوعه في الشهر التاسع
نصائح لزيادة فرص الولادة الطبيعية :
– يجب تناول طعام صحى قليل الدهون لان زيادة الوزن تجعله يزيد فرص الولادة القيصرية
– تناول التمر فى اخر ايام الحمل
– المشى نصف سعة يوميا على الاقل
– تناول السوائل وايضا تناول السوائل الدافئة قبل الولادة مثل القرفة لانها تساعد على الولادة الطبيعية
