آلام الثدي بعد الفطام أسبابها وطرق التغلب عليها

تعاني الأمهات من آلام الثدي بعد فطام الطفل، وذلك بسبب تصرفات خاطئة تفعلها أثناء الفطام تسبب المشكلة، سنتعرف عليها وسنتعرف على طرق التغلب عليها وعلاجها ونصائح مهمة لطفلك أثناء الفطام.

آلام الثدي بعد الفطام أسبابها وطرق التغلب عليها

– إمتلاء الثدي بالحليب، ولا يتخلص منه الجسم عبر الرضاعة الطبيعية.

– بعض التصرفات الخاطئة التي تقوم بها النساء، لإعتقادهن أن هذا سيقلل من الألم مثل الفطام السريع.

عادات خاطئة تسبب آلام الثدى:

– ربط الثدي، معتقد أن ربط الثدي يقلل من الألم، ولكن هذه العادة تسبب زيادة الإلتهابات بسبب إنسداد القنوات اللبنية، وقد تصاب المرأة بخراج في الثدي بسبب ربط الثدي.

– عصر الثدي، مما يجعل الغدد اللبنية تزيد من نسبة إنتاج الحليب في الجسم، ويؤدي هذا إلى إحتقان الثدي.

– وضع الثدي تحت الماء الدافئ جداً، لنزول اللبن، هذه الطريقة تسبب الألم، فبعض النساء تبتعد عنها.

– تناول أدوية تجفيف حليب الصدر هذه الأدوية تجفف حليب الصدر ولكنها تؤدي إلى ترهل الصدر.

– إرتداء حمالة صدر ضيقة تضغط حمالة الصدر الضيقة على الصدر وتؤدي إلى زيادة المشكلة وتجمع اللبن بالثديين.

– إستعمال شفاط اللبن لشفط اللبن من الثديين ولكن ذلك خطأ لأنه يؤدي إلى زيادة إفراز اللبن.

– ترك الطفل في أحد منازل الجد أو الجدة للإبتعاد عنه أمراً خاطئ لأنه يسبب صدمة نفسية للطفل أحياناً والأطباء النفسيون لا يفضلون ذلك.

مدة علاج آلام الثدي

ليست الفترة المستغرقة بالعلاج كبيرة سوف تتعافي ويذهب الألم بفترة قصيرة.

علاج آلام الثدي بعد الفطام

1- في هذه الفترة تشعرين بـ تحجر الثديين بسبب زيادة كمية الألم، قومي بضخ كمية من الحليب، بشكل طبيعي، دون أن تزيدي من الكمية حتى لا يفرز اللبن كثيراً.

2- قد يصف طبيبك مسكن للآلام.

3- تناولي مشروب الأعشاب لتقلل كمية اللبن مثل الميرمية والنعناع والبقدونس وزهور الياسمين.

4- إرتدي حمالة صدر واسعة ومن الأفضل أن تكون حمالة الصدر الرياضية.

5- لتقليل الألم ضعي كمادات ماء بارد على الثديين.

6- يمكنك وضع قطع الملفوف الأخضر على الثديين.

أعشاب تقلل من إفراز اللبن

الميرمية

تقلل الميرمية من إفراز اللبن، وهذا لأنها تزيد من هرمون الأستروجين في الجسم، وتعتبر الميرمية من أحد الأعشاب والمشروبات الدافئة التي تساعد على التسكين من الألم، فهي بهذا ستقلل من اللبن وتساعدك على التخلص من آلام الثدي.

 طريقة إستخدامها:

تغلى أوراق الميرمية بماء وتحلى بالعسل حسب الإختيار وتشرب دافئة 3 مرات يومياً.

النعناع

النعناع يحتوي على زيوت طيارة تساعد على التسكين من ألم الرضاعة الطبيعية، وإلتهاب حلمات الثدي، لهذا فينصح به لتجنب آلام الثدي بعد الفطام ليسكن الألم.

يمكن شرب النعناع الطازج بعد وضع ماء مغلي عليه أو يشرب الأكياس المتوفرة بالمتاجر.

نصائح مهمة وقت الفطام

– قللي رضعات الطفل بالتدريج حتى تصل إلى رضعة واحدة يومياً قبل النوم هذا سيساعد على تقليل إدرار اللبن.

– يمكن للأم إعطاء رضعتين للطفل يومياً على فترتين متباعدتين مع إعطاء وجبات صحية كبديل لطفلك مثل: الخضروات والفواكه المسلوقة والأرز والحبوب الجاهزة السيريال.

– يمكن إستبدال الرضعات بـ زجاجة الحليب الببرونة الصناعية حتى ينسى الطفل مع الوقت.

– يمكن أيضا تكون الرضاعة الطبيعية مرتين صباحاً ووقت النوم وفي منتصف اليوم تكون رضاعة صناعية.

– بعد أربعة أيام يمكن أن يستغنى الطفل عن الثدي يمكنك أن تقطعي الرضاعة الطبيعية نهائيا وقتها.

نصائح مهمة لفطام طفلك بطريقة آمنة

– في هذه الفترة سيعاني الطفل من آلام الإنفصال عن ثدي الأم، لهذا إشتري زجاجة الحليب المزودة بقطعة ”ماصة” بلاستيكية ومطاطة.

– ضعي في زجاجة الحليب قطرات من حليب الثدي في البداية.

– عدم الجلوس على السرير أو في المكان الذي كنتِ ترضعين فيه إبنك.

– لا تقومي بتأجيل الرضاعة حتى لا يجوع طفلك، واظبي على عدد المرات التي تحددينها حسب غذاء طفلك.

– في البداية يقوم الطفل برفض الحليب من الزجاجة، أجلي إستخدامها لفترة ولا تجبري الطفل عليها.

– إن كان طفلك مريضاً أجلي الفطام، حتى تتحسن صحته.

– إن كنتِ قلقة من المواد المسببة لحساسية الطعام، فإستخدمي منتجات حليب الأبقار.

وأخيراً؛ إن هذه الفترة من حياتك تسبب لك ولإبنك الكثير من الآلام ليس في الثديين فقط، ولكن إضطرابات نفسية تؤثر على حياتك، كما أن الفطام بشكل غير صحي قد يسبب ألم نفسي للطفل والشعور بالحرمان، لهذا مهم لك إتباع نصائح تحميك من آلام الثدي بعد الفطام وتساعدك على الفطام بشكل أسهل، ويمكنك إستشارة الطبيب إذا إحتاج الأمر