تعانى كثيرا من النساء من الم فى الثدى اثناء الرضاعة لاول مرة وقدى يؤثر ذلك على الرضاعة فلا ترغب الام فى الرضاعة كثير لمعاناتها ونحن نقدم لك بعض النصائح فى الشهور الاخيرة من الحمل لكيفية تهيئة الثدي للرضاعة قبل الولادة .
كيفية تهيئة الثدي للرضاعة قبل الولادة
من المرحلة الاخيرة للحمل يجب ان تهيىء المرأة الحامل ثديها للرضاعة من الخارج فقط حتى تقلل شعورها بالالم او احتقان الحلمات التى فى بعض الاوقات قد تتشقق وتجرح ايضا.
بعض النصائح لتتجنبى ذلك
– دلكى الثديين يوميا من الداخل للخارج او من الصدر الى الحلمة بطريقة لطيفة وباطراف الاصابع وبزيت الزيتون ولا تدلكى باى زيوت اخرى تحتوى على مواد كيميائية او كريم مرطب طبيعى
– الحلمتان يجب ان نهتم بهما جيدا دلكيهم برفق بزيت الزيتون خصوصا بعد اخذ حمام ولا تنسى نظافتهم قبل التدليك وازالة اى اوساخ فى الثنيات.
– ارتداء حمالات الصدر المريحة وغير ضيقة وعند النوم يجب خلع حمالات الصدر ويفضل ارتداء الحمالات القطنية اشترى حمالات خاصة بالرضاعة فهى مريحة اثناء الرضاعة وحاولى التأقلم عليها قبل الولادة، فقبل الولادة قد يحدث افراز للحليب بسيط يمكنك غسله بالماء الفاتر وتجفيفه برفق ووضع قطنة نظيفة فوق الحلمة مع تغيرها اذا ابتلت
– يفضل عدم استخدام الصابون على الحلمات وان كان فاستخدمى الصابون المرطب مثل دوف او صابون الجلسرين.
– لا تستخدمى ليفة الاستحمام عليها واستخدمى ليفة رقيقة وافركى بلطف.
– لا تغسلى الصدريات بالكلور او المسحوق القوى لانه يترك رواسب يسبب التهابات فيما بعد اغسليهم بصابون لطيف واشطفيهم جيدا اكثر من مرة.
– اذا شعرت بالم بعد الولادة يمكن استخدام كمادات الشاى الدافئة لتسكين الالم.
– اذا كنت مرأة عاملة وتريدين ارضاع طفلك حليب طبيعى فدربى نفسك وقت عطلة الوضع فى استخدام شفاط الحليب حتى يسهل عليك الامر وقت استخدامه.
