تعتبر فترة ما بعد الولادة من الفترات الهامه التي يجب أن تعتنى بها الأم بنفسها جيدا وفى هذا المقال سنناقش بعض المشاكل وكيف تواجهيها , نصائح لتقليل الم المهبل والافرازات بعد الولادة ؟
نصائح لتقليل الم المهبل والافرازات بعد الولادة ؟
أولا : الألم المهبلي
اذا كان تم للأم خياطه اثناء الولادة بالمهبل بسبب شق جراحي او تمزق بالمهبل فبعد الولادة تشعر بألم في المهبل يستمر من اسبوع الى 3 اسابيع خاصة عندما تمشى او تجلس وسنقدم لها النصائح التاليه لتسريع التئام الجرح وتقليل الالم
نصائح لتسريع التئام الجرح وتقليل الالم:
1-احرص على جعل مكان الجرح نظيف ونضفى الجلد ما بين المهبل وفتحه الشرج جيدا بعد التبرز .
2-املى البانيو ماء دافئ واجلسى فيه يوميا لمدة 10 دقائق.
3- حاول استخدام وضع القرفصاء اثناء التبول مع سكب ماء دافئ على المهبل اثناء التبول.
4-اثناء التبرز تجنبي شد مكان الجرح عن طريق استخدام قطعه من القطن نظيفة وضعيها على مكان الجرح وقومي بالضغط عليها لأعلى اثناء الدفع الى اسفل للتبرز.
5-قومي بعمل تمارين كيجل لتقوية عضلات المهبل والحوض ” اقبضى عضلات الحوض وكأنك تمنعين نزول البول اثناء التبول وانتظرى 5 ثواني ” كرريها 5 مرات يوميا ؟
نصائح لتقليل الم المهبل والافرازات بعد الولادة ؟
ثانيا: الافرازات المهبلية
من الطبيعي ان ينزل دم مهبلي ويسمى دم النفاس بعد الولادة ويستمر حتى 6 اسابيع ويكون لونه احمر فاتح ثم يتغير الى الاحمر الباهت او الى اللون البنى ثم يتحول الى افرازات صفراء او بيضاء اللون ولاداعى للقلق حتى اذا شعرتي ببعض الكتل الصغيرة من الدم المتجلط تنزل من المهبل . عليك بالاتصال بالطبيب فقط عند حدوث الاتي:
1-اذا ارتفعت درجه حرارتك اكثر من 38 درجه .
2- اذا كان هناك نزول كتل كبيرة من الدم المتجلط اكبر من حجم كرة الجولف.
3- اذا شعرتي بألم في البطن عند الضغط الخفيف عليها.
4- اذا كانت الافرازات ذات رائحه كريهة.
5-اذا شعرتي بدوار شديد.
6- اذا زادت كمية الدم لدرجة انك تغيرين فوط صحيه كل ساعة.
