ثمرة الدوم هي من ثمار النخيل و المنتشرة بمصر من ايام الفراعنة واصبحت منتشرة ايضا بالسعودية والسودان وبعض الاشخاص لا يعرفون فوائد الدوم الصحية التي سنتعرف عليها من خلال هذا المقال
اسرار فوائد الدوم الصحية و العلاجية
– الدوم يتناوله الناس كغذاء بعد تقشير القشرة الرقيقة الخارجية او لا يقشروها، ثم يتم تناول الطبقة الخارجية دون البذرة ،وايضا يتم عمله كمشروب بعد غلي القطع التي تؤكل مع الماء او طحنها لنحصل على مشروب رائع يمكن تحليته بـ عسل النحل بعد تصفيتها ويشرب مثلج.
فوائد الدوم
– يحتوي الدوم على الكثير من العناصر والفيتامينات المفيدة للصحة مثل فيتامين A، وفيتامين B1،B2، والنياسين وغني بمضادات الاكسدة التي تساعد على محاربة الجذور الحرة وتقي من كثير من الامراض والالتهابات وتخفض من مستويات الكوليسترول الضار وتساعد على سلامة الجهاز العصبي والدماغ وتقوية الذاكرة ومكافحة الشيخوخة.
– مفيد لاصحاب الضغط العالي لانه يساعد على خفض الدم ويحسن من مستويات الكوليسترول وبالتالي يعزز من صحة القلب والشرايين ويمنع التجلطات والوقاية من امراض الاوعية الدموية.
– ابطاء نمو الخلايا السرطانية لاحتوائه على مضادات الاكسدة خاصة سرطان البروستاتا وسرطان الثدي.
– يعالج الاضطربات الجنسية ويزيد من القدرة الجنسية عند الرجال كما يزيد من عدد الحيوانات المنوية لانه له تأثير على الهرمون الذكري التستستيرون.
– لاحتوائه على الكثير من المعادن و الفيتامينات المهمة لصحة المخ فهو يساعد في الوقاية من مرض الزهايمر ويقوي الذاكرة ويعالج الارق ومفيد لمرضى السكر وباحتوائه على الكالسيوم يساعد على صحة العظام والاسنان وبذلك فان الدوم مفيد جدا للاطفال ويمكنك اعطاؤه مشروب.
