سوف نقدم لكم فوائد السحور ولماذا امرنا رسول الله صلى الله عليه وسلم بالسحور وذلك لان للسحور فوائد كثيرة و ياكد كثير من الاطباء بانها اكثر فائدة من وجبة الافطار نفسها كما اخبرنا الرسول ( صلى الله عليه و سلم) “تسحروا فإن فى السحور بركة ”
فوائد السحور ” تسحروا فإن فى السحور بركة ”
فوائد السحور
فوائد السحور كثيرة فهو يمنع الصداع اثناء النهار والتعب والارهاق و يخفف من الاحساس بالجوع و العطش حيث ان وجبة السحور تعمل على تنشيط الجهاز الهضمى و تحافظ على مستوى السكر بالدم خلال فترة الصيام
تساعد وجبة السحور على منع الجفاف اثناء الصيام حتى لو بضع تمرات و شربة ماء فقد قال ابو هريرة رضى الله عنه عن رسول الله صلى الله عليه و سلم ” نعم سحور المؤمن التمر”.
تعمل وجبة السحور على مساعده العبد على طاعة الله و رسوله و لهذا يجب ان تكون وجبة متكاملة و متوازنة و هذا لا يعنى زيادة كمية الاطعمة و انما الاطعمة المفيدة.
وكذلك امرنا الرسول صلى الله عليه و سلم بالسحور لان الامم السابقة من اهل الكتاب كانوا يصومون و لا يتسحرون و يحرموا السحور و تناول الطعام قبل النوم فجاء الاسلام ليفصل فى هذا كما قال رسول الله “فصل بين صيامنا و صيام اهل الكتاب اكلة السحر”
و قد نصحنا الرسول ايضا بتأخير وجبة السحور ” عجلوا الإفطار و أخروا السحور” فكان صحابة رسول الله صلى الله عليه وسلم يعجلون الافطارو يؤخرون وجبة السحور لاخر وقت لتساعد الجسم و الجهاز العصبى على احتمال طول فترة الصوم.
فعليكى و على كل مسلم ان تحرصوا كل الحرص على تناول وجبة السحور حتى تساعد الجسم و تعينه على العبادة اثناء فترة النهار.
