امور اجعلها خارج حياتك لتنعم بالسعادة والراحة النفسية

امور اجعلها خارج حياتك لتنعم بالسعادة والراحة النفسية. والشعور بالرضا والقناعه الذاتيه .ماهى ياترى؟سنتحدث عنها فى هذا المقال.

امور اجعلها خارج حياتك لتنعم بالسعادة والراحة النفسية

اولا:الكلام التافهه

فلتزن كلامك قبل ان تسرع فى نطقه. لان الكلام السفيه يهين الاخرين ويقلل من شانهم .

ولا تقول انه على سبيل الضحك والهزار فالتجريح لا يوجد حتى فى قاموس الهزار والضحك .مما يجعل الناس تنفر منك .

فحكم عقلك فى كلامك قبل ان تسرع فى قوله وحينها لن ينفع الاسف او الندم .

ثانيا:الاسئله الخاصه

اعلم ان اقتحام للحدود والخصوصيه هو ما الا تعدى على حقوق الغير . وتسبب احراج للاخرين .

فلا تكن لحوحا فى معرفه تفاصيل الامور ولا تتدخل فيما لا يعنيك ودع ممن يتحدث معك يشعر بأحترامك له واحترام مساحته وخصوصيته .

فهذا سيعيشك فى سعاده وانسجام مع الاخرين .

ثالثا:هذا أفضل منك . هذه اجمل منك . ليتك مثل فلان

فالمقارنات تخلق حاله من عدم الرضا غير عاديه . بل وبالتدريج تحطم النفسيه . وتدمر العلاقه الزوجيه . وعلاقه الاب والام مع ابنهم . فدع المقارنات خارج نطاق حياتك كامله . وغير مقبوله بالمره لانها ليس عامل تحفيزى كما تظن بل عامل تحطيمى .

 

رابعا:الكلام القاسى والجارح

كن حريصا فى انتقاء عبارات وتشبيهات كلامك حتى مع اقرب الناس لك . فالكلام الجارح او القاسى مثل العاصفه الرمليه التى تعمى من يسبر فيها ولن يستطيع الرؤيه وتؤذى بصرهم ..فأجعل كلامك منتقى & لطيف .. يبنى من امامك ولا يهدمه .

تنعم بالسعادة والراحة النفسية

خامسا:الاوامر

اصدار الاوامر هو الوجه الاخر لمعله فرض السيطره والتحكم ومحاوله قمع الاخرين لرأيك وكلامك . لكن اجعل النقاش والحوار والتواصل هم اسس الحديث الناجح .

سادسا: اصدقاء السوء

ابتعد عن اصدقاء السوء ومن يحاولون ان يقودوا حياتك للاسفل . حتى نصاءحم تخرب البيت . كما يؤثرون عليك فى طريقه كلامك .لبسك . شكلك .. عاداتك . فكن حريصا وابتعد من البدايه .

امور اجعلها خارج حياتك لتنعم بالسعادة والراحة النفسية

سابعا: النميمه

تكثر العاده فى جلسات النساء. وحب التحدث عن الاخرين بالسوء ونقد طريقه كلامهم , لبسهم , معيشتهم .لكن اعلم ان كنت تتحدث عن الاخرين فى غيابهم ولا تحترمهم . سيتحدث اخرون عنك بالسوء فى غيابك . ما تزرعه ستحصده حتما . ففكر فى نوع البذور التى تزرعها.

ثامنا: الطعام الغير صحى

ابق حياتك صحيه لتعش سعيدا ونسيطا ومنعم بالحيويه . عود نفسك واسرتك على الطعام الصحى منذ الصغر

تاسعا: الحزن والذكريات الاليمه

اعلم ان تذكر الم الماضى والتجارب الفاشله الاليمه ما هى الا احجار تعرقل طريق سيرك وتؤخر تقدمك

عاشرا: التفاخر

قد يكون ما لديك ما يتمناه اناس اخرين . مما تتسبب فى حزن قلوبهم . وملء اعينهم بالحسد . لكن كن شاكرا لله عن النعم . ولا تفتخر امام الاخرين بها .