طرق بسيطة تجعلك تضمنين تركيز الطفل في اليوم الدراسي

سنقدم في هذا المقال طرق بسيطة تجعلك تضمنين تركيز الطفل في اليوم الدراسي حيث تتساءل بل وتتحير العديد من الأمهات هل طفلي يستوعب جيدا في المدرسة؟.

طرق بسيطة تجعلك تضمنين تركيز الطفل في اليوم الدراسي

4 عوامل لضمان تركيز الطفل

• هل طفلي ظل يركز طول اليوم؟
• هل طفلي نشيط في المدرسة ام خامل وكسول؟

فكلها اسئلة سنجيبك عنها لتضمني نشاط وصحة و تركيز الطفل في اليوم الدراسي مما يزيد من استيعابه للمعلومات الدراسية بسهولة يجب ان تعلم كل ام ان هناك عدة عوامل تتحكم في قدرة طفلك على التركيز واليقظة تعرفي عليها الان.

العامل الاول: وجبة الافطار

فتناول وجبة الافطار هي العامل الرئيسي التي يحدد مدى تركيز طفلك في المدرسة كيف؟

– وجبة الافطار اساسية وعودي طفلك عليها ولا تتجاهليها ابدا تحت شعار “طفلي لا يريد” “طفلي لم يكن جائع ” فكلها عبارات ستجني ثمارها السلبية فيما بعد.

– احرصي ان تكون وجبة الافطار خالية من السكريات او قليلة السكريات لماذا ؟

بالطبع يظن الكثير ان السكريات ستزيد نشاط الطفل لكن الحقيقة السكريات او الحلويات ترفع معدل سكر الدم فجأة مما تؤدي الى تحلله وهبوطه فجأة ايضا مما يصاب الطفل بالخمول الكسل بعدها مباشرة

وهنا يمكن ان يكون وجبة الافطار كوب حليب ” افضل من العصير “مع سندوتش جبنة او فول ويفضل ان يكون من الخبز الاسمر لانه كربوهديرات معقدة تحافظ على مستوى سكر الدم في جسم طفلك مما تضمن له قوة وتركيز ونشاط

ايضا ابتعدى عن اللحوم المصنعة او الجانك فود لانها دسمة وعالية الدهون تسبب الخمول والكسل للطفل.

 

العامل الثاني: النوم

فمن المهم ان نحرص كل الحرص ان يكون الطفل نائما لساعات كافية تضمن قوته ونشاطه في اليوم التالي لان السهر يجعل الطفل يشعر بالنعاس ويفقد تماما تركيزه وهنا يجب ان نعود الطفل على النوم المبكر.

ونوفر جو هادئ في البيت يضمن لطفلنا ان ينام نوما هادئا يجدد فيه طاقته ونعقله ليستوعب المعلومات الجديدة في اليوم التالي وهي مدة لا تقل عن 8 ساعات نوم يوميا

ويجب ان نعود الطفل على النظام بحيث يوضب جدوله من المساء قبل النوم حتى لا يضطر ان يستيقظ باكرا ليحل واجبه ويوضب كتبه مما يذهب الى المدرسة وهو متعب ويشعر بعدم حصوله على كفايته من النوم.

 

العامل الثالث: الاستفسار

من المهم ان نجري حوار دائم بشكل يومي مع الطفل بعد كل يوم دراسي لنعرف ما الذي يحبه وما الذي يضايقه هذا سيساعدك كثيرا على متابعه يوم طفلك وان كنتي بعيده عنه

العامل الرابع: اسباب تحتاج لاستشارة طبيب

ان وجدتي ضعف فى قدرة تركيز طفلك او استيعابه للمعلومات عليكي باستشارة طبيب فورا لمعرفة هل طفلك يعاني من اي مشاكل مثل تشتت الانتباه او الضعف القدرة على التركيز او مشكلة عضوية وغيرها مما يسهل معرفة العلاج وتلقيه.