نصائح للام المضغوطة و المطحونة مع أطفالها

الأمومة امر وعمل شاق لكل سيدة فرعاية طفل ليس بالأمر الهين خاصة مع العمل او وجود اكثر من طفل فكل طفل له متطلباته والمنزل يحتاج لعناية و نظافة و اعداد الطعام بدوره يأخذ جزء كبير من الوقت والمجهود مما تشعر الام انها في دوامة الحياة ومطحونة في هذا المقال سنقدم نصائح للام المضغوطة و المطحونة مع اطفالها

 

نصائح للام المضغوطة و المطحونة مع أطفالها

الامهات عدة انواع :

النوع الاول:

الام التي تضحي بنفسها من اجل اطفالها وبيتها وتناست تماما نفسها فمعنى انك أم لا يلغي انك تتخلي عن اهدافك و احلامك و هواياتك و صديقاتك و شكلك كمان وتجعلي الاطفال وشئون البيت يطحنون حياتك ويستهلكون كل طاقتك وقدراتك .

النوع الثاني:

هي الام التي أخر همها اطفالها ومنذ يوم ان انجبتهم تركتهم للخادمة أو الجدة لتعتني بهم وهي صورة سيئة اخرى عن الام لأنها يكبر الاطفال وتصبح صورة الام مشوهة بداخلهم او الام الحاضر الغائب في حياة اطفالها

وهذان النموذجين للاسف نماذج سيئة للام لان الام تحتاج ان تفكر ايضا في نفسها واطفالها بتوازن وتعطي نفسها حق ولاطفالها حق ايضا

 

ولكن كيف تكوني أم رائـعة ؟

الأمومة ليست موضوع معقد بل حاول ان تجعلي من تجربة امومتك أمر ممتع ومتميز بقراءة كتاب عن الأمومة او الالتحاق بدورة تدريبية منذ الحمل.

خصصي وقت لتقضيه مع طفلك كل يوم فهذا يقلل توترك وشعورك بالاحباط لا تصغي للرسائل السلبية عن التجارب التربوية المتعبة والتي تحبطك

اعطي نفسك حقها لان عندما تعطين نفسك حقها ستكونين أقدر على اعطاء اطفالك حقهم .

شارك اطفالك في نزهة او رحلة او زيارة او ممارسة نشاط فهذا يقلل من شعورك بتأنيب الضمير

استمتعي باللعب مع اطفالك كلما سمح وقتك بهذا

حددي وقت و روتين لنوم طفلك حتى تحظي بأستمتاع بوقتك باقي اليوم

وبالطبع ثقتك بنفسك لن تكون بنفس القدر طوال الوقت ولا تحاولي ان تكوني ام مثالية طوال الوقت واقبلي ان تكون هناك فترة رمادية في حياتك فليست كل الايام أبيض او اسود بل ستتأرجحي في مشوار امومتك بين الاثنين

واحرصي على علاقاتك الاجتماعية وأحيطي نفسك بالاصدقاء ومن يبعثون داخلك طاقة ايجابية

وأعدي الى الله ” اللهم بارك لي في وقتي وجهدي وذريتي “