التسنين عند الرضع وتغذية الطفل في فترة التسنين

سؤال محير يتبادر الى اذهاننا كثيرا ماذا يمكن ان ياكل الطفل فيما تنبت اسنانه، مرحلة التسنين عند الرضع مرحلة صعبة للغاية تعانى الام خلالها كثيرا من الالام الاسنان وارتفاع درجة حرارة الطفل وإنقطاعه عن الاكل لفترة.

التسنين عند الرضع وتغذية الطفل في فترة التسنين

اذا كانت اسنان الطفل تنبت يمكن اعطاؤه الخبز المحمص فيتعلم كيف يمضغ الاكل كما ان ذلك يسهل نمو الاسنان اما اذا كنت تعطينه البسكويت الخاص لهذه الحالة فيجب ان تكون خالية من السكر من عمر تسعة اشهر الى سنة

خلال هذه المرحلة يبدا الطفل باختيار الطعام الذي يريد كما يستطيع ان يضعه في فمه بنفسه ويمضغه جيدا  لذلك يمكنك البدء باعطائه الطعام الذي تضعينه عادة للعائلة على الطاولة شرط ان تقطعيه قطعا صغيرة

واعلمي ان طفلك سيرغب بالاكل بنفسه دون اي مساعدة منك في هذه المرحلة لذلك من الافضل ان تعطيه طعاما يستطيع ان يمسكه وياكله بنفسه ويجب الا تعطيه طعاما قليل الدسم او يحتوي على كمية قليلة من الدهون و الوحدات الحرارية لكي ينمو بصحة جيدة.

هل تستمرين في اعطائه الحليب

بعد عمر التسعة اشهر يبدا الطفل التنويع في الطعام فياكل الحبوب الغنية بالحديد واللحوم ويمكنه في هذه الفترة تناول الحليب العادي على ان يكون كامل الدسم كونه يحتوي على الوحدات الحرارية الضرورية لنمو الطفل الا انه من الافضل الا تعطيه الحليب غير المعقم لانه قد يسبب له الاسهال ومشكلات صحية اخرى  بالاضافة الى ذلك يجب ان تستمري في اعطائه الحليب الطبيعي او الحليب الغني بالحديد الى ان يبلغ عمر السنة.

ما هو الطعام الصلب الجديد الذي يمكن ان يتناوله الطفل

يمكن ان يتناول طفلك اللحوم المقطعة كالدجاج والسمك ولحم البقر كما يمكنك اطعامه مشتقات الحليب كاللبن والجبنة وفي الوقت نفسه يجب ان تستمري في اعطائه الحبوب الخاصة بالاطفال الى ان يبلغ عمر السنتين الى ان تتاكدي من انه يحصل على نسبة كافية من الحديد

بالاضافة الى ذلك يمكنك اطعامه البيض عندما يبلغ عمر السنة ويجب ان يتناول طفلك اربعة انواع من الاطعمة خلال هذه المرحلة وهي  الخضار والفاكهة والاطعمة المصنوعة من الحبوب كالخبز والاطعمة التى يدخل الحليب فى صناعتها كالجبنة وايضا اللحوم او الطعام الذي يمكن ان يحل مكانه الفاصوليا.

الاطعمة الصحية والمفيدة للطفل

هناك اطعمة صحية ومفيدة قد يرغب طفلك في تناولها وهي
الفاكهة الطرية كالموز والبطيخ الاصفر
الخبز المحمص والبسكويت غير المملح
الخضر الناعمة المطهوة كالجزر و الكوسا و البطاطا الحلوة
الجبنة الناعمة المقطعة
الحبوب التي لاتحتوي على السكر كالارز والمعكرونة
اللحوم المقطعة والفاصوليا المطهوة.

 

اطعمة لا يجوز ان يتناولها الطفل

هناك بعض الاطعمة التي لايجوز ان يتناولها الطفل كونها تحتوي على كمية كبيرة من الملح او السكر كما انها لاتحتوي على نسبة مهمة من المغذيات وهي :
الحلوى المثلجة
الحبوب المحلاة
الشوكولا
المقليات
المشروبات المصنعة الملونة

كما انه لايجوز ان تعطيه بعض الاطعمة التي قد تؤذيه وهي:

طعام ممنوع في السنة الأولى
الفاكهة التي لها وبر وبذور كالتوت والعنب
الفاكهة والخضر القاسية كالجزر والتفاح
الفشار والفستق وغيره من المكسرات
النقانق
العلكة والسكاكر
زبدة الفستق اذا كانت وحدها

يمكن ان تكون بعض الاطعمة غير مؤذية للطفل شرط ان تعطيه اياها بطريقة مناسبة مثل:
اعطيه النقانق شرط ان تقطعيها قبل ان تقدميها له
اعطه زبدة الفستق لكن بكمية قليله مدهونة على الخبز
الجزر وغيره من الخضروات يجب ان يكون مبشورا
الفاكهة يجب ان تكون منزوعة البذور ومقطعة جيدا الى قطع صغيرة

هل يحتاج الى الفلورايد لكي تكون اسنانه سليمة

قد تضطرين لاعطاء طفلك الفلورايد عندما يصبح عمره ستة اشهر الى سنتين لكي تكون اسنانه سليمة الا انه لابد من استشارة الطبيب لمعرفة مدى حاجة الطفل للفلورايد من عمر سبعة اشهر الى تسعة عندما يصل عمر الطفل الى سبعة اشهر او تسعة يستطيع ان يمضغ الطعام و ان يغلق شفتيه عندما يشرب في كوب الاطفال.

وفي هذه المرحلة يمكن ان يبدا بتناول الطعام المسحوق واللحوم وان يشرب العصير او الحليب في كوب واعلمي ان الاطفال يحبون عصير الفاكهة ولكن يجب ان تحرصي على ان يتناول الطفل الحليب والطعام اولا

كما انه يجب ان تنتبهي الى كمية عصير الفاكهة التي يتناولها طفلك خصوصا اذا لم يكن العصير طبيعيا ويجب الا يتناول الطفل سوائل الاعشاب المغلية ويمكن ان يكون الطفل عطشا فقط وليس جائعا  فاذا لاحظت انه ينمو طبيعيا يمكن ان تعطيه الماء اذا كان عطشا من جهة اخرى يمكن ان يبدا الطفل بتناول اللحوم المسحوقة والدجاج