مقالة عن تحضير القرع العسلي المشوي كأحد افضل وجبات صحية للاطفال الرضع وتمثل جانب في التغذية الصحية لـ فتح شهية الطفل ايضا لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن.
القرع العسلى أفضل وجبات صحية للاطفال الرضع.
فوائد القرع العسلي للأطفال
للقرع العسلي العديد من الفوائد للأطفال، والذي يعطى للطفل من الشهر السادس
ومن هذه الفوائد:
- تنمية ذكاء الأطفال بشكلٍ جيد.
- فاتح شهية للطفل؛ لاحتوائه على المعادن والفيتامينات.
- تقليل الإصابة بالعديد من المشاكل، منها: مشاكل الجهاز الهضمي والتي تؤدي إلى إزعاج الطفل؛ لاحتوائه على الألياف الغذائية التي تساعد على حركة الأمعاء.
- منظم جيد لـ السكر في الدم.
- تزويد الجسم بالطاقة، لأنّه مصدرٌ لـ الكربوهيدرات.
طريقه تحضير القرع العسلي المشوي:
اولا:
- قومي بشراء الفاكهة الطازجة في موسمها.
- ويفضل اختيار الانواع العضوية حتى نضمن خلوها من الاسمدة التى تضر بصحة الانسان خاصة الطفل .
- فـ الاطعمة العضوية افضل بكثير من الاخرى.
ثانيا:
قومي بتقشيرها جيدا ونزع البذر عنها وتأكدى تماما من نزع البذر عنه حتى لا يسبب الشرقة عند الرضع او الاختناق.
ثالثا:
قومي بتقطيع قرع العسل الى مكعبات.
رابعا:
قومي بوضعه فى صينيه الخبز واتركيه فى فرن متوسط الحراره 10 دقائق
خامسا:
ضعيها فى الخلاط بعد ان يبرد مع قليل من الماء حتى يتكون مهروس ناعم جدا.
واطعميه لطفلك
نصائح
– يفضل تحضير الطعام اول بأول للطفل لضمان قيم غذائية اعلى
– يمكن تخزين كميات بسيطة من الطعام لكن لابد من حفظها فى عبوات زجاجية او بلاستكية خاصة بالتخزين في الثلاجة . وضعيها في الفريزر واخرجيها عند اللزوم
– عند تسخينها فى الميكرويف لا تطعميها لطفلك حتى تتأكدى تماما من حرارة الطعام حتى لا يحترق فم الطفل
– لا تعيدى تخزين ما تبقى من اطعام الطفل لان اللعاب يساعد فى نمو بكتيريا فى الطعام
– لا تضيفي لـ طعام الطفل الملح او السكر لانها تسبب له مشاكل صحية
نتمنى نكون افادناكم
