خمس وجبات للطفل من عمر 8 شهور إلى سنة
خمس وجبات للطفل من عمر ست شهور إلى سنة
تحتار الأم في إعطاء وجبات للطفل بعد بلوغه ست شهور ماذا ستطعمه بجانب الرضاعة الطبيعية وبداية مرحلة الفطام البطيء لتهيئة الطفل للفطام بعد سنة ونصف أو سنتين بإدخال بعض الوجبات بجانب الرضاعة ونحن نقدم لك خمس وجبات للطفل من عمر ست شهور إلى سنة
خمس وجبات للطفل من عمر 8 شهور إلى سنة
لست مضطرة لتقديم الحبوب والارز كأول طعام لطفلك عندما يبدأ طفلك في تذوق اول طعام صلب علك بتقديم نوع واحد فقط على حسب عمر طفلك. سنقدم لك الان عدة اختيارات رائعة كأول طعام لطفلك استنادا الى معظم المصادر الخاصة بطب الأطفال فإن الافوكادو اللذيذة، الموز و البطاطا الحلوة أفضل الاطعمة التي يمكنك البدء بها. ونظرا لاحتواء كل منهم على مواد غذائية وفيتامينات ومعادن ودهون هامة التي تساعد على نمو الاطفال وايضا سهولة هضمها يجعلها الاختيار الامثل.
هذه الوجبة من عمر 8 شهور
مهروس الفراخ مع الخضار
يسلق صدر دجاجة مخلية من العظم والجلد مع بطاطساية و جزرة وبصلة صغيرة بعد تنظيف الخضراوات جيدا وتقطيعها وبعد أن تسلق جيدا
وتنضج تماما يتم هرسها بالشوكة أو ضربها في الكبة أو الخلاط و إذا كانت الكمية كبيرة نأخذ جزء منها ويحفظ في علبة زجاج أو كوب زجاج مع تغطيته ووضعه في الفريزر
وعند إذابته يتم وضعه في الثلاجة قبلها بليلة ثم وضعه في حمام مائي ساخن حتى يدفىء ويمكن عصر عصير ليمون على هذه الوجبة
مهروس الفاصوليا الخضراء
تسلق كمية صغيرة من الفاصوليا الخضراء و البطاطس وبعد النضج يضاف لهم القليل من لبن الأطفال الصناعي ويضرب في الكبة أو الخلاط.
شوربة السبانخ بالبطاطس
تسلق بطاطساية متوسطة و في إناء آخر يتم تشويح السبانخ بدون دهون حتى تنزل الماء الموجود بها على نار هادئة ثم نأخذ البطاطس والسبانخ ونضيف لهما قليل من اللبن الصناعي ونخفقهم.
مهروس الموز بالبسكويت
نختار الموز الطري ونهرس موزة مع بسكويت البرتقال جيدا بالشوكة ويمكن إضافة ملعقة زبادي ونأكلها للطفل فور صنعها حتى لا تفقد الفيتامينات
شوربة العدس بالخضار
هذه الوجبة من عمر 10 شهور لأنها تحتوي على البقوليات مع أن شوربة العدس مفيدة جدا للأطفال ولكننا نتفادى حساسية البقول إذا أعطيناها للطفل أقل من 10 شهور
ثلاث ملاعق عدس أصفر و 1 بطاطس صغيرة مقطعة وجزر مقطعة وبصلة صغيرة مقطعة 1 كوسة صغيرة مقطعة
بعد غسل جميع المكونات جيدا نضعهم فى إناء وعليهم الماء ويسلقوا جيدا ثم يخفقوا في الخلاط.
بعض النصائح قبل طهي طعام الطفل
– يجب غسل يد الأم جيدا قبل طبخ الطعام
– يجب نقع الخضار قبل تقطيعه في ماء و صودا الخبز ( بيكربونات الصودا ) حوالي ملعقة للتخلص من أى أثر للمبيدات
– يجب أن تكون الأواني التي يطبخ بها للطفل نظيفة وخاصة بالطفل فقط ويجب غسلها بالماء والخل لتعقيمها وقتل أي ميكروبات بها ثم شطف الخل بالماء
– يفضل هرس الطعام بالشوكة حتى يتعود الطفل على المضغ
