غذاء الطفل في عمر السنة و ما قبله

غذاء الطفل فى عمر السنة وما قبله بحيث يتناوله بمفرده ويجب ان تحتوى الاطعمة على الفيتامينات والمعادن وتكون وجبات صحية ولذيذة ومن الحليب ومشتقاته.

غذاء الطفل في عمر السنة وما قبله

تسأل الامهات ما هى الاطعمة المناسبة في غذاء الطفل فى عمر السنة وما قبله ؟

خصوصا ان الاطفال يشعروا بفرحة كبيرة عندما يتناولوا الطعام وحدهم  وهذا يكون شخصيتهم سنتعرف على الاطعمة المناسبة فيما يلى

– تعلم الطفل ان ياكل وحده ينمى مهاراته ويشجعه على تحسينها وكثرة تمرنه على تناول الطعام وحده

يجعله يعتمد على نفسه فيما بعد فالاطفال التى تصر الام ان تطعمهم بنفسها يجعلهم اطفال اعتماديون متواكلين ومدللين

واليك بعض الاطعمة في غذاء الطفل فى عمر السنة وما قبله التى يمكن ان يتناولها الطفل وحده حينما يستطيع التحكم بيديه

– الجزر

• المسلوق اصابع قطعيه واسلقيه او يمكن تسويتة على البخار ويمكن عمل طبق خضار مشكل من الجزر والكوسة والبسلة والبروكلى مقطعين ومسوى على البخار
• او مسلوقين الوانهم ستجذب الطفل للطعام وسيفيده كثيرا ويمده بالفيتامينات وينقى جسمه من السموم ويعلى مزاجه ويجعله سعيدا

• 

– المكرونة

• من افضل الاطعمة التى يمكن للطفل تناولها بسهولة ويحبها معظم الاطفال ويمكنك سلق المكرونة مع اضافة القليل من صلصة الطماطم الطبيعية لها
• وستكون وجبة شهية لسهولة بلعها ومضغها ولكن يجب ان تراقبى الطفل اثناء تناوله للمكرونة حتى لا تقف واحدة بحلقه وتسبب له اختناق لا قدر الله

• 

– الجبنة المثلثات

• المدعمة بفيتامين د يمكن للطفل تناولها تحت اشرافك ايضا وهى طرية ومفيدة ولا تحتاج لاسنان

– الموز

• هو الفاكهة المثالية للطفل من عمر ستة اشهر عندما يستطيع طفلك مسك الطعام بيديه اعطيه الموز تحت مراقبتك فهو يحتوى على البوتاسيوم المفيد لبناء العظام والاسنان

– الخبز او التوست الطرى الاسمر

• كثيرا من الاطفال يحبوا طعم الخبز الطازج ويتناولوه بدون اضافات عليه يمكنك دهنه قليل من الجبن او اعطاؤه لطفلك هكذا من الشهر العاشر

– البسكويت المخصص للاطفال الرضع

• مفيد ولذيذ لطفلك و يمكنك اعطاؤه للطفل من عمر السبع شهور تحت اشرافك

– الخوخ

• يمكن تقشيره واعطاؤه لطفلك بعد ازالة النواة طبعا وتقطيعه قطع صغيرة فطعمه لذيذ ومفيد لطفلك

– الفراولة

• ايضا مفيد جدا لاحتوائها على فيتامين سى ولكن يجب عمل اختبار حساسية اولا للطفل يتناول قطعة صغيرة وننتظر 48 ساعة قبل ان يتناول اى شىء اخر اذا حدث طفح جلدى او بقع حمراء فلنستشير الطبيب ولا نعطيه فراولة

– واخيرا

• يمكن اضافة قطع الدجاج المسلوقة والمقطعة قطع صغيرة ليسهل مضغها يمكن اضافتها لطبق الخضار المسلوق او للمكرونة وطبعا تحت اشرافك
• ايضا لتجنب حالات الاختناق لا قدر الله ولا تنسى ان الطفل يحب ان يجرب كل شىء فاذا رفض طعاما فقط ضعيه امامه وسيتناوله على سبيل التجربة