بالمقادير والطريقة نقدم إليك ثلاث وصفات اكلات للاطفال 7 شهور شهية لطفلك ، هذه الوصفة مفيدة لأطفالك بداية من 7 شهور لتغذيته .
وصفات اكلات للاطفال 7 شهور
مهروس المشمش والدراق
- اغسلي الفاكهة جيداً
- أضيفي بعض الماء المغلي إلى سلطانية (طاسة أو زبدية) ثم ضعي الفواكه في الماء المغلي ما بين دقيقتين إلى 3 دقائق حتى تصبح القشرة رخوة
- أخرجي الفواكه من الماء. يجب أن تكون سهلة التقشير
- قومي بهرس الفواكه لتحصلي على المهروس المطلوب وقدميه لطفلك
- ضعي الكمية المتبقية في الفريزر لاستعمالها في يوم آخر.
مهروس اللحم البقري مع الكوسا
المكوّنات:
200 غرام من اللحم المفروم
مقدار ملعقة طعام من البصل المفروم
½ ملعقة طعام زيت
5 حبات كوسا من الحجم المتوسط.
طريقة التحضير:
قومي بإحماء الزيت في مقلاة ذات قعر غير لاصق.
أضيفي البصل واقليه حتى يصبح لونه ذهبياً.
أضيفي اللحم البقري واطبخيه حتى يصبح لونه بنياً.
على الجانب
حضرّي الكوسا:
اغسليها جيداً
أزيلي الأطراق وقطعيها إلى شرائح
ضعيها في مقلاة مع ماء مغلي
غطيها واطبخيها على نار هادئة حوالي 10 دقائق، ثم قومي بتصفيتها
ضعي اللحم والكوسا معاً في الخلاط وقومي بخلطهما حتى تحصلي على التماسك الذي ترغبين فيه.
من أجل التنويع، يمكنك استعمال أنواع أخرى من الخضراوات
مهروس المانجو
اغسلي وقشري حبة ناضجة من المانجو
أزيلي النواة (البذرة)
اهرسي حتى تحصلي على قوام رخو
أصبحت جاهزة ليستمتع بها طفلك.
قبل تقديم اكلات للاطفال 6 شهور راجعى طبيبك فيما يحتاجة طفلك من عناصر غذائية
الجزر والتفاح
المقادير:
جزرة طازجة.
تفاحة طازجة.
زبادي.
صدور فراخ مسلوقة.
طريقة التحضير:
قومي بغسل الجزرة والتفاحة جيدًا بالماء وقشريهم واسلقيهم في كمية قليلة من الماء على النار، ثم اهرسيهم باستخدام الشوكة، ثم اخلطيهم مع مقدار ملعقة من صدر الفراخ المسلوق والمفروم وملعقة من الزبادي.
البيض المهروس بالخضروات والجبن
المكونات:
عدد 1 صفار بيضة مسلوقة.
جبن مثلثات.
بطاطس مسلوقة ومهروسة.
طريقة التحضير:
قومي بخلط الجبن المثلثات مع صفار البيض مع البطاطس المسلوقة جيدًا ثم قدميهم للطفل، ومن الممكن الاكتفاء بمكونين فقط فالبيض في حد ذاته يحتوي على قيم غذائية وفيتامينات عالية.
