ان قدرة الطفل على التركيز ليس أمر طبيعي مخلوق به الطفل كما يظن البعض لكن هناك عدة عوامل نتحكم بها تزيد او تضعف قدرة الطفل على التركيز خاصة وقت الدراسة والامتحانات وفي هذا المقال سنناقش عشر عشرة اخطاء تضعف التركيز عند الطفل .
عشرة اخطاء تضعف التركيز عند الطفل
اولا: اهمال اعطاء الطفل أفطار صحي
لابد ان نحرص قبل ان يذهب الطفل المدرسة ان يتناول وجبه أفطار خفيفة وبها عنصر من عناصر البروتين
سواء كوب حليب او كوب زبادي بالفواكه او سندوتش جبنة او بيضة مسلوقة فهي لن تعطله عن مبعاد المدرسة
وستفيده جدا لان الطفل الذي لا يتناول وجبة الافطار يقل معدل السكر في الدم وبالتالي لن يكون هناك غذاء كافي للمخ
مما يؤدي الى ضعف التركيز والتحصيل الدراسي.
ثانيا: التهام الطفل كميات كبيرة من الطعام
ان تناول اطعمة خاصة الغنية بالدهون والشيبسي والسندوتشات السريعة كالبرجر والسوسيس وغيرها
تسبب تراكم الدهون في الشرايين المغذية للمخ مما يضعف كميه الدم الواصلة للمخ
وتقل قدرات الطفل الذهنيه فيجب الحرص على طعام صحي للطفل غني بالفاكهة والخضروات والدهون الصحية
كالمكسرات والتي تزيد من قدرة تركيز الطفل.
ثالثا: التدخين السلبي
ان تعرض الطفل لدخان السجائر الصادر من تدخين والده معه في نفس الغرفة يسبب تلف خلايا المخ وموتها
مما تقل قدرات الطفل الذهنيه ومعدل ذكائه.
رابعا: تناول المزيد من الحلويات والسكريات
ان تناول السكريات يسبب ضعف امتصاص خلايا المخ للغذاء والبروبايوتكس الهامة لصحة خلايا المخ
مما يسبب نقص تغذية خلايا المخ وبالتالي عدم نموها مما يضعف قدرات الطفل الذهنية
عشرة اخطاء تضعف التركيز عند الطفل
خامسا: تعرض الطفل الى الهواء الغير نقي
ان اهم غذاء للمخ هو الهواء النقي المليء بالأكسجين فتعرض الطفل للهواء الملوث باستمرار وعوادم المصانع والسيارات يقلل الاكسجين الواصل لخلايا المخ مما يقلل من وظيفته ونشاط خلاياه.
سادسا: السهر
ان تعود الطفل على السهر وعدم التمتع بفترات نوم كافية يضعف قدرة المخ على التركيز لان اثناء النوم يجدد المخ خلاياه التالفة ويحفظ كل الاحداث التي حدثت طوال اليوم وبالتالي عودي طفلك على النوم مبكرا خاصه فترات الليل لأنها تزيد افراز هرمون النمو وتجدد نشاط الطفل.
سابعا: ينام الطفل واضعا الغطاء او البطانية على رأسه
تجعل عمليه تغطيه الراس تبادل الهواء ضعيفة مما يزيد كميه هواء ثاني اكسيد الكربون التي يتنفسها الطفل وتصل للمخ وتقل قدرته التركيزية وتضعف نمو خلايا المخ .
ثامنا: بذل الطفل مجهود اثناء فترة مرضه
عندما نطلب من الطفل ان يذاكر اثناء فترة مرضه فأننا نعرض مخه وجسمه للاجهاد الزائد عن قوة احتماله مما تؤثر على المخ سلبيا .
تاسعا: عدم ترسيخ قدرة الطفل على التفكير والحوار
تلقين الطفل بأستمرار يقلل من تحفيز لايا الدماغ او اعتماده على الالة الحاسبة يتلف خلايا المخ نتيجة تجاهلها فلابد من تنمية روح الابداع عند الطفل وقدرته على التفكير حتى في ابسط الامور والمواجهات اليومية والمشاكل مع اصدقائه .
ايضا فتح سبل للحوار والنقاش مع الطفل يمرن خلايا الدماغ ويزيد من قدرته على التركيز واللباقه.
