اهتمي بجمال بشرتك لانه سيزيد ثقتك بنفسك كما ان البشرة الجميلة الصحية تعطي جمال ازيد للمرأة وسنقدم في هذا المقال عدة نصائح عن طريقة الاهتمام بجمال البشرة واخطاء يجب الحذر وتجنبها
الاهتمام بجمال البشرة بنصائح هامة
اولا: لو بشرتك دهنية:
– وهي اكثر بشرة تحتاج عناية ونظافة لماذا ؟
لان تراكم الدهون على الوجه يلصق بها الاتربة مما يسبب ظهور حب الشباب عليها
– ومن هنا يجب الاهتمام بنظافتها بشراء غسول خاص بالبشرة الدهنية خاصة المنتجات الرغوية.لانه ينظف بعمق ويحمي الجلد من الجفاف
واحرصي بعد استعمال المنظف ان تشطفيه بالماء بعدها
ثانيا: تخلصي من الهالات السوداء التي تغطي جمال بشرتك
واليكى تلك النصائح التى تساعدك على اختفاء الهالات السوداء
اولا: احرصي على النوم لساعات كافية كل يوم فالسهر والاجهاد يزيد السواد تحت العين
ثانيا: امتنعي او حتى قللي شرب المنبهات والكافيين مثل الشاي و النسكافية و القهوة
ثالثا: اشربي ماء بكميات كبيرة فالماء هو أفضل مستحضر تجميل .
رابعا: قللي من كمية الملح او الاملاح مثل المخللات في الطعام لانها تسحب الماء من الجسم والجلد مما يفقدد نضارته .
خامسا: ابعدي عن التدخين او حتى اماكن التدخين لان النيكوتين يفقد بشرتك نضارتها
سادسا: احرصي على وضع واقي الشمس ” صن بلوك “عند التعرض للشمس .
سابعا: عند ازالة المكياج حول العين استعملي مستحضر خاص بازاله مكياج منطقة العيون
ثامنا: تناولي فاكهة بكمية كبيرة لانها تغذي الجلد بالفيتامينات التي تعطيه نضارة .
ثالثا: عند تفتيح البشرة
– يظن العديد من النساء ان مادة الكورتيزون تفتح البشرة وهذا مفهوم خـاطئ وخطيــر جدا فيجب تجنب وصفات الكورتيزون على بشرتك نهائيا
– افضل طرق لتفتيح البشرة بطريقة امنة هي كالاتي:
اولا: شرب كمية كبيرة من الماء لان الماء يطرد السموم من الجسم ويعطي نضارة للبشرة
ثانيا: تناول اطعمة غنية بفيتامين ج : البرتقال و الكيوي و اليوسفي و الليمون و الجوافةو الفراولة .
ثالثا: ماسك الليمون والعسل اثبت فاعلية لتفتيح البشرة ” 2 ملعقه عصير ليمون مخفف بماء مع ملعقه عسل كبيرة ” مرة كل اسبوع
رابعا : استعمال واقي الشمس باستمرار قبل الخروج من المنزل سواء صيف او شتاء يحمي جلدك من الاسمرار والبقع السوداء التي ستكلفك الكثير حتى تتخلصي منها.
ملحوظه هامة:
احيانا نتيجه ظهور حبوب في البشرة الدهنية يضطر الاطباء لكتابه ادوية او حبوب مشتقة من فيتامين أ مثل الايزروتيرتنوين وهي فعالة في تقليل الافرازات الدهنية للبشرة لتعالج حب الشباب مما يسبب تقشير وجفاف جزئى للبشرة وهنا يجب بعد الانتهاء من مده العلاج ان نعود إلى ترطيب البشرة لتعويض جفافها .
