ومن أكثر المشكلات التى تتعرض لها المرأة هي تلك المتعلقة بغياب نضارة البشرة وجفاف الجلد ، وللتغلب على كل هذه المشكلات تقدم لك الدكتورة سمر العمريطي قائمة من الوصفات الطبيعية للتغلب على جميع مشاكل البشرة والجلد.
نصائح و وصفات الدكتورة سمر العمريطي
مع بداية فصل الشتاء تبدأ مشاكل جفاف الجلد ، وخلال هذه الأيام الباردة قد تدور اسئلة كثير في ذهنك حول اختفاء جزء كبير من جمالك ، ولكن قد ترجع الأسباب إلى زيادة الضغط والتوتر وقلة الاهتمام بنفسك لذلك عليك أولاً الانتباه إلى حالتك النفسية.
حماية البشرة من الأضرار لا تحتاج إلى خبير تجميل ولكن كوني طبيبة نفسك ، وعالجي أكثر المشاكل الشائعة بطريقة صحية وطبيعية ، لذلك نقدم نصائح و وصفات الدكتورة سمر العمريطي لجفاف الجلد ونضارة البشرة
لمحاربة جفاف الجسم
– نخلط مياه اﻻستحمام بصودا الخبز (بيكربونات الصوديوم) او الشوفان ونجلس بها لمدة من 20: 30 دقيقة
– نستخدم زيت اﻻطفال او زيت اللوز لحبس الرطوبة بعد اﻻستحمام وذلك عندما تكون البشرة مازالت رطبة
– نستخدم الجلسرين و البانثينول والصبار لعلاج جفاف البشرة
– احماض الالفاهيدروكسي الموجودة بصورة طبيعية فى التفاح واللبن وقصب السكر والطماطم والعنب والفواكه الحمضية تساعد الجلد على جذب الرطوبة واﻻحتفاظ بها ومنع التجاعيد
– تناول فيتامين أ المتوفر فى الكبدة والجزر والبروكلى والقرنبيط لأن نقصانه يؤدى الى جفاف الجلد والعين
من اهم وافضل الماسكات المرطبة للبشرة ماسك الكوﻻجين وماسك اللبن وماسك الصبار وماسك اللافندر
-كريم الشمس من اهم الكريمات التى تستخدم للوقاية من حدوث التجاعيد
11 طريقة لأشراقة الوجه و تنظيف البشرة
1- اشربي على الريق كوب ماء به معلقه عسل ابيض.
2- اشربي 2 لتر ماء يومياً على الاقل.
3- اشربي كوب من الشاى الأخضر به شريحه جنزبيل مرتين يومياً.
4- اشربي كوب طماطم + جزر يومياً.
5- احرصي على تناول فيتامين e و فيتامين a و فيتامين c مرة يومياً
6- اخذ حقن الجلوتاثيون التى توحد لون البشرة على الاقل مرة شهريا
7- ذوبي معلقه بذر القاطونه فى كوب ماء ساخن من المساء للصباح ، ثم ضعيه على بشرتك ساعتين واشطفيه “مرة اسبوعياً”
8- دعك البشرة بنصف ليمونه لمدة دقيقة ثم اشطفي بشرتك.
9- عمل حمام بخار و تنظيف البشرة مرة شهريا
10- عمل ماسك يوم بعد يوم مكون من معلقه نشا+ماء ورد+نصف ليمونه
11- العشاء يوميا زبادى +فاكهه صنف واحد يوميا
الاكزيما وجفاف الجلد
المكونات :
نصف كوب شوفان مطحون
ثلاثة ارباع كوب زيت جوز الهند
ملعقة زيت زيتون
الطريقة :
ضعي جميع المقادير على النار وقلبيهم حتى الغليان ، ثم اتركيها لتبرد ، وضعيها فى برطمان جاف ويستخدم عند الحاجة يومياً على مكان الأكزيما أو الجفاف.
وصفة شد و تفتيح البشرة لـ الدكتورة سمر العمريطي
هذه الوصفة لتفتيح وشد البشرة وازالة اثار حب الشباب واعادة النضارة والحيوية للبشرة
المكونات :
ملعقة شبة مطحونة جيدا
ملعقة كبيرة سكر نبات مطحون
ملعقة خميرة بيرة
ملعقة بيكربونات الصوديوم
ملعقة كبيرة كركم مطحون
قليل من الجلسرين
الطريقة :
تمزج المكونات مع بعضها البعض فى الخلاط ، ويتم استخدامها يومياً قبل النوم وتغسل بعد اﻻستيقاظ فى الصباح.
تنبيه :
– قبل وضع الماسك امسحي وجهك بقطعة مبللة بــ ماء الاكسجين وبعد ان يجف الوجه توضع الخلطة.
– هذه الخلطة صالحة للاستعمال لمدة3 ايام فقط ويكرر بعده عمل خلطة جديدة
