العناية بترطيب الجلد ليبدو ناعماً وصحياً مثل بشرة الأطفال

العناية بترطيب الجلد ليبدو ناعماً وصحياً مثل بشرة الأطفال ،تعانى الكثير من السيدات خاصه في فصل الشتاء من التشققات في منطقه القدم والكوع والركبه والتي تؤدى الى اسوداد تلك المناطق بصوره محرجه كما تودى الى الالم عند ارتداء الاحذيه وايضا تسبب الاحتكاك المستمر الذى قد يؤدى لجروح تليها التهابات مؤلمه . ولكن ما السبب وكيف نمكن علاجه ؟

العناية بترطيب الجلد ليبدو ناعماً وصحياً مثل بشرة الأطفال

اولا : اختبرى هل تعاني من جفاف الجلد وتشققه

الاختبار الاول :

قومي بوضع قطعه من البلاستر اللاصق على جلدك وانزعيه . لو طلع فيه بواقى جلد كتير فأنتى تعانى من جفاف البشرة .

الاختبار الثاني :

مدى كفى يدك وقومي بقرص احد اليدين بشده ثم اتركيها لو لم يعود الجلد لوضعه بسرعه في اقل من ثانيه فانتى تعانى من جفاف الجلد .

اسباب التشققات وجفاف البشره

1- جفاف البشرة نتيجة التعرض لطقس حار جدا او نتيجة عدم شرب كميات كافيه من المياه يوميا

او نتيجة حميات غذائية سيئة لاتشمل فيتامينات تفيد الجسم والبشره .

2-ارتداء الاحذيه الضيقه او الكعب العالي والوقوف به فتره طويله مما يسبب ضغط على الرجل .

3- الوقوف على ارضيات قاسيه فتره طويله بدون حذاء .

كيفيه الوقاية

1-تناول 11 كوب يوميا من الماء يبقى الجلد طري وناعم خاصه واننا نخسر كميه من الماء تعادل 6 اكواب يوميا عن طريق التبول وتزداد الكميه عند التعرض للحراره التي تفقد الجسم كميه كبيره من الماء في العرق مما يلزمه التعويض .

2- تناول السمك الدهني مثل السلمون والسردين فهو غنى بالدهون التي تساعد على الترطيب .

3-قبل التعرض لا شعه الشمس لابد من استخددام الواقى الشمسى ليحافظ على الماء داخل الجسم ويبقى الجلد رطب .

4- وضع كريمات مرطبة يوميا كل مساء حتى الصباح لابقاء البشرة فتره طويله في ترطيب .

كيفيه علاجه بطرق منزليه بسيطة

اولا : اليدين

مهم جدا الترطيب اليومى بكريم مرطب مع وضع قفازات لتساعد على ترطيب عميق للبشرة كما يتم ترطيبها بعد غسل اليد .

ثانيا: الركب والكيعان الداكنه

يفضل فركها بقطعه من الحامض  الليمون فهو يساعد على تقشير البشرة . عمل مساك بالزبادى المنتهى الصلاحية لأنه يحتوى على نسبه من الاحماض عالية مفيدة في التبييض اثناء الاستحمام نفرك المنطقة السوده بالحجر الاسود . يطحن الشوفان ويضاف له عسل ليعمل على فرك المناطق السوداء .

ثالثا: الاقدام

1- يضاف احد الزيوت النباتيه مثل زيت الزيتون وزيت السمسم وزيت جوز الهند الى ماء الاستحمام ويساعد على ترطيب البشرة ثم نفركها بالصخره السودة ولا نستخدم الادوات الحديديه التي تسبب في جروح والتهابات مؤلمه .

2- يصنع مزيج ” نصف كوب من العسل ونصف كوب من ماء الورد ” ويترك لمده 20 دقيقه على المناطق المتشققه لترطيبها .

3- قومي بلف المناطق المتشققه بقشر الوز طوال الليل فهو تزيد من ترطيبه.

4- لا تجرب قص الجلد المتشقق او الميت لأنه يزيد من الالم والالتهابات التي تعرض الجلد للعدوى البكتيريه.