نصائح اختيار الملابس للمراة البدينة لتزيدك جمالا

تشعر كل سيدة بدينه بالخجل من مظهرها وشكل الملابس عليها ونظره الناس لها .وفى هذا المقال سنقدم لكى نصائح حول اختيار الملابس والاكسسوارات التي تدارى عيوب الجسم و نصائح اختيار الملابس للمراة البدينة الصحية التي تزيدك جمالا.

نصائح اختيار الملابس للمراة البدينة لتزيدك جمالا

اولا : الاكسسوارات ونوع الملابس

ان الاهتمام بالملابس الشيك والاكسسوارات الانيقه تدارى عيوب الجسم وتزيد ثقتك في نفسك عند الخروج.

اهتمى بخروجك بشكل متناسق وشيك ولا تستسلمى ان البدانه تعنى مشكله في اختيار الملابس والتألق اعلم في قراره نفسك انك لا تنقصين شيء عن الاخريات وتحلى بالثقه بالنفس لأنها ستنعكس على اجتماعياتك

اختارى الاكسسوارات التي تحلى الشكل الخارجي وليس تعطى انزعاج بالمظهر العام من كثرتها احرص على استخدام الاكسسوارات في اخفاء عيوب الجسم من صدر او بطن بارز .

ارتدى الملابس السوداء ذات الزخرفه على الاطراف لاضافه شكل مبهج ومفرح لملابسك ولا تعتمدى على الملابس السوداء الساده في اخفاء عيوب الجسم استعملى سلاسل طويله تدارى البطن وثناياها.

ارتدى البنطلونات الواسعه من الاعلى وضيقه عند الاخر من اليكرا لاخفاء عيوب الارداف.

السيدة البدينه دائما ما يكون جسمها حار وتشعر بالسخونه فلا تكثرى من طبقات الملابس التي ترتديها اختارى اللالوان الغير فسفوريه والتي تكون مريحه للعيون ولا تجذب الانتباه كالفوسفورى والاورانج الفاتح والاصفر .

لو تعانى من قصر القامه مع البدانه تجنبي ارتداء الشنط الطويله لأنها توضح قصر القامه .

اعتمدى في ملابسك واكسسواراتك على خطف الانظار بعيدا عن مناطق العيوب الجسدية باكسسوارات مناسبه.

ثانيا : نصائح صحيه لحرق دهون البطن :

اشربى عصير التوت او الكرز لأنه يحتوى على انزيمات تساعد على الهضم .

تناولي السمك مرتان اسبوعيا لأنه غنى بالاوميجا 3 وزيت السمك المفيد او تناولي حبوب زيت السمك ان كنتي لا تحبى الاسماك.

استخدمى زيت الزيتون والافوكادو والمكسرات في وجباتك لاحتوائها على الدهون الصحية.

اشربى يوميا عصير الليمون  لأنه يعمل على تنشيط الكبد وتخلصه من السموم في الجسم .

اكثرى من شرب الماء لان الجفاف يقلل قدره الكبد على التخلص من الدهون.

ضفى البهارات الى طعامك لزياده معدل الحرق واستقرار نسب السكر في الدم مثل القرفه والهيل والشطه.

قللي من تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية مثل الكربوهيدرات المكرره, الدهون المشبعة , الصودا , اللحوم المصنعه .