في هذا المقال سنقدم عده نصائح للعناية بالشعر والبشرة وجماله وعن العناية بالبشرة ونضارتها .
نصائح للعناية بالشعر والبشرة
اولا :العناية بالشعر
ان الطبيعي ان ينمو 1سم كل شهر من طول الشعر ولكن هناك مفهوم خاطئ هو ان السيدة تقص الشعر لكى يطول لكن هذا غير صحيح فقط عندما تقصى الشعر فأنتى تزيلى الاطراف الرفيعه ويبقى سمك الشعر كباقى الشعر مما يظهر أنه اغذر لان طول الشعر من البصيله وليس الاطراف فمن المهم ازاله الاطراف المقصفه ليس لتطويله ولكن لمنع امتداد التقصف بطول الشعر وليبدو جميلا.
لا تزيدى الحرارة على الشعر اثناء الكى او السشوار مما يحرق الشعر ويتلف .
استعملى الفرد بالكيراتين فقط مره كل 6 شهور وليس ازيد من ذلك حتى لا تؤذى شعرك .
لا تنشفى شعرك بعد غسله بالدعك العنيف بالفوطه مما يسبب تكسره لكن جففيه كما تجففى شعر الطفل فقط اضغطى عليه بالفوطه لتمتص هي الماء منه دون تلف بالشعر.
لا شيء يضاهى الاكل الصحي في تغذيه الشعر خاصه الأطعمة الغنية بالبروتين لان الشعر بروتين ولزياده حيوية الشعر تناولي الفاكهة والخضروات لتضفى على شعرك لمعان وبريق اما لتطويله تناولي اطعمه غنيه بالحديد .
اذا كنتي تعانى من القشرة فذلك لان بشرتك او فروة رأسك دهنيه مما تبقى وسط جيد لنمو فطريات القشرة عليها والتي تسبب تساقط الشعر فأستعملى الشامبو الخاص ضد القشرة لتتخلصى منها .
اذا كنتي ترتدى الحجاب اختارى نوع اقمشه جيده لطرحه الحجاب بعيدا عن المواد الصناعية التي تتسرب للشعر وتتلفه وعرضيه للهواء من وقت لأخر حتى عند عدوتك الى المنززل واحرصى على تعريضه للشمس لان فيتامين د يقلل التساقط .
لفرد الشعر يفضل البيوبروتين عن الكيراتين ولا تستخدمي أي صبغات او وسائل فرد تحتوى على فورمالين اثناء الحمل لأنه خطر جدا .
ثانيا العناية بالبشرة
اذا كنتي تعانى من وش مشدود او قشره على الجلد او الجلد بيفلق اذن فأنتى تملكين بشرة جافة تعانى من الجفاف وتحتاج لعنايه خاصه خاصه في فصل الشتاء حتى لا تسبب لكى انزعاج .
لا تكثرى من الهرش في مكان ما لان الهرش يسبب غمقان في البشرة وتتحول الى اسوداد.
استخدمى في غسيل بشرتك صابونه او فوم به زيوت لمنح الترطيب الكافي لبشرتك .
بعد تعريض يدك للماء سواء الاستحمام او غسل الاطباق استعملى كريم مرطب لا تستخدمي اللوفه الجافه اثناء الاستحمام حتى لا تزيد جفاف الجلد وتقشره .
لا تستعملى الماء شديد السخونه في الاستحمام او غسل الاطباق لأنها تزيد الجلد جفافا.
اغسلى المكياج جيدا قبل النوم لأنه سبب 80% من مشاكل البشرة وظهور الحبوب و المسام الواسعه.
