كيف تفكي شفرة التعامل مع الزوج وقت الغضب ؟

التعامل مع الزوج وقت الغضب ، هل تعلمي ان التوتر والضغط النفسي معدى؟ ولو حد من الزوجين مضغوط هيخلى الشريك الاخر هو كمان مضغوط ومتوتر؟ لكن في ميزة ان هناك اختلاف بين الرجل و المرأه في التعامل مع الضغوط النفسية وقت الغضب وفى هذا المقال سنقدم لكى عده نصائح عن التعامل مع الزوج وقت الغضب بحيث تستطيعى فك شفره زوجك اثناء الغضب.

كيف تفكي شفرة التعامل مع الزوج وقت الغضب ؟

الفرق بين الرجل والمرأه في الضغط النفسي والتعبير عن الغضب

اولا: الرجل

يحب الرجل وقت الغضب ان يدخل عالمه الخاص وقد يكون هذا العالم متمثل في غرفته او مكتبه وينفرد بنفسه يحاول الرجل ان ينفث عن الغضب بطريقة غير مباشرة مثل مشاهدة التلفاز، لعب العاب الكترونية.

وقد الغضب عند الرجل يتفادى زوجته حتى لا يتسرع في الانفعال ويصدر تصرفات يندم عليها فيما بعد فينسحب في علاقته مع زوجته. هذا الانسحاب من حواره مع المرأة قد تسيئ فهمه زوجته وتظن عده ظنون مثل:

– انه يخونها
– انها بتخسره لأنها فقدت التحاور معه
– ان زوجها بيبعد عنها.

 

ثانيا: المرأة وفنها في التعامل مع الغضب

تسرع بالتحدث مع شخص قريب مثل زوجها والدتها او حتى صديقتها لتنفث عن غضبها وهو عكس طبيعة الرجل في قله حديثه عن ما يغضبه او يوتره فالمرأة تحب ان تفضفض، تشارك، تتكلم عن ما يزعجها بكل طلاقه حتى تقلل من غضبها تجاه موقف ما او أزمه ما فالتحدث بالنسبة للمرأة ام هام في التعامل مع الضغوط اثناء الغضب.

كيف تستشف المرأة توتر زوجها حتى بدون ان يتحدث ؟

تجد زوجها ذات مزاج متغير ومتقلب عن عادته .

تجد زوجها عصبي فلابد ان تدرك انه يمر بمشكلة ما تضايقه.

تجد زوجها ينتقد كل شيء بدون مبرر

اختلاف شهية الزوج للطعام سواء بالنهم او بـ فقدان الشهية  واللجوء للطعام كوسيله للتنفيث عن الغضب

الانطواء والعزله.

 

كيف تفكي شفرة التعامل مع الزوج وقت الغضب ؟

كوني حساسة له ومعاه خطوة بخطوة وافهمي ان ما يمر به دليل على وجود ضغط نفسي او مالي يمر به

اجلسي بجواره ودعميه واخبريه انكي تشعري به

استمعي له عندما يتكلم حتى يطمئن و يشعر بالاهتمام

لاتسرعي باطلاق النظريات والفلسفات والاوامر في كيفية علاج هذه المشكلة وتشعريه بالعجز فهو لا يحتاج لحل لكن يحتاج لدعم وحنان واهتمام

كونى حساسة لاختيار الوقت المناسب لتجلسي معه لتفهمي ما يوتره ويضايقه

امسكي بيده واعطى له الحنان لأنه بحاجه لكى بشده في هذا الوقت

لا تستفزيه وتعصبيه بالضغط عليه والالحاح ان يحكى ما حدث

اعلم ان العلاقة الحميمية قد تكون وسيله للتنفيث عن غضبه وضغوطه

اسعي لتغيرى له المزاج ان تقترحي الخروج للتنزه، او رحلة قصيرة، او ممارسة رياضة معا، او الاستماع لـ موسيقى محببه له.