اهمية التواصل بين الزوجين و كيف يحدث التواصل بإستمرار بينهم

التواصل مع شريك الحياة اهم عمود لبناء الحياة الزوجية فان تتصل معه خط لا يمكن قطعه بسهولة لانكم إلتقيتم فى نقطة واحدة وتواصلتم عاطفيا وعقليا  ،عادة الست هي اللي بتتكلم اكتر من الرجل ولكن هل الكلام مهم في العلاقة الزوجية والى أي مدى يحتاج الزوجين لاكتساب تلك المهارة واهميتها لنجاح العلاقة الزوجية ففي هذا المقال سنتعرف علي اهمية التواصل بين الزوجين و كيف تتواصل مع شريك الحياة وليس مجرد عيشة وخلاص

اهمية التواصل بين الزوجين و كيف يحدث التواصل بإستمرار بينهم

ان التواصل هو القدرة على التعبير سواء بالكلام او بالمشاعر عن ما يدور داخلنا ،والتواصل غير محدود بالكلام لكن ممكن بقضاء اوقات حلوة معا والتخطيط للمستقبل ويعد التواصل احتياج اكثر عند المرأة للتعبير اكثر عن مشاعرها .

– سنقدم بعض النصائح المهمة لكى يحدث تواصل مع شريك الحياة الحب اذا حدث معه وافاق وتواصل تكونو اسعد زوجين ويكون عندكم اكتفاء ذاتي

قل ما تعني

اذا اردت قول شيء فلا تراوغ حتى لا تفهم بمعنى اخر ولا تخجل من قول اي شيء تريده اي كان رجل او مراة فلا خجل بين الزوجين عندما تريد شيء فاطلبه مباشرة عندما تريد التعبير عن حبك عبر عنه مباشرة ممنوع تراكم اي شيء فى الداخل ثم الانفجار والغضب بعدها ولكن اذا ضايقك تصرف ما لا تخفيه ولكن قلة بطريقة لطيفة بدون ان تجرحه لو متضايق من شيء قل انك متضايق ولا تريد التحدث الان ولكن لا تخرج زعلك وضيقك فى وجه شريكك بدون ذنب له.

 

 

لا تنتقد مباشرة

النقد المباشر يجعل شريكك لا يهتم بالاستماع اليك ويتجنب حديثك لانتقاده الدائم ولكن تحدث عن نفسك وعن ما يضايقك بصفة عامة بدل من قول انت تهملني ولا تهتمي بي قل بدلا منها انى احبك واحتاجك كثيرا تكون بالقرب مني ويضايقني ان ابتعد عنك ومثل هذا القبيل

الحفاظ على الهدوء

الحفاظ على الهدوء قدر ما تستطيع. على الرغم من أنك قد لا تكون واثقة أن تكون باردة في وسط نقاش محتدم، ولكن يجب ان نمسك اعصابنا قدر المستطاع حتى نعرف ما نقول ولا نقع بالخطأ فالتعبير عما بداخلك وقت الغضب لن يوصلك الا لطريق مسدود وسيزيد المشكلة ولن تنحل بالغضب ولكن يجب ان تكون المناقشة مثمرة حتى تنال الغرض من المناقشة تحدث ببطء وخذ نفسا عميقا وقل بتروى ما تشعر به بطريقة راقية

لغة الجسد الايجابية

الحفاظ على لغة الجسد الإيجابية يمكن وجود لغة الجسد الإيجابية تساعد على ضبط نغمة إيجابية في المناقشة تنظر الى عين شريكك في العيون اثناء الحديث  يمكنك استخدام الأسلحة الخاصة بك للفت الانتباه ، والهدف الا تتحرك بعنف فتبدأ الخروج عن نطاق السيطرة لا تعبر بذراعيك فيرد عليك شريك الحياة بنفس الطريقة

القاء التحية

اعتبر شريك حياتك هو مديرك بالعمل والقي التحية عليه مع ابتسامة رقيقة وقم بسرد ما لديك برقة وبساطة بدون طرح اسئلة كانه تحقيق رسمي

حدد اهدافك

اذا كنت لا تمتلك مهارة التحدث فجأة او طرح ما بداخلك اكتبيه اولا ورتبي افكارك بطريقة مناسبة وبنفس الطريقة التي تتحدثي بها واقراي ما تريدي حتى تعدلي اي شيء قبل اللقاء فالكتابة ترسخ الافكار وترتب حديثك

استخدام الخيال احيانا

لما لا تضع نفسك مكان شريك حياتك وتطرح على نفسك سؤال ماذا افعل ان كنت مكانه بنفس امكانياته ومشاعره وقدراته

مثلا الرجل عملي اكثر من المراة ولا يشغل باله بالرومانسية كثيرا وقد يكون مشغولا بعمله كثيرا ونسى ان يتصل فلا ضرر هل اذا انشغلت فى شىء مهم او جالسة مع مديرك باجتماع او تلقي محاضرة هل ستتصلي بشريك حياتك فلنستخدم خيالنا احيانا لالتماس العذر او معرفة مشاعره كيف تكون

انا هنا

اذا احتاجته فلا تحاصره بها دائما وتحدثه عن الاهمال وتركه وحده ولكن قولي له مثلا انا هنا بافعالك وليس باقولك مثلا وحشتنى تعرف انى افتقدتك هذا اليوم ولكن لم احب ازعاجك بالعمل والاتصال وانتظرت حتى عودتك لانك وحشتني كثيرا ووحشني التحدث معك بدلا من النقد والمحاصرة

اعطه الانتباه

اذا تحدث شريك حياتك اي كان الزوج او الزوجة فيجب الاصغاء اليه واعطاؤه جميع انتباهك مثلا غلق التلفاز فهو يتحدث او يريد التحدث اذا الشيء مهم حتى وان كان عن المشاعر فقط مع ايماءة او هز الراس بالموافقة وتعرية انك تتفهم ما يقول من وقت لاخر لاشعاره باهتمامك لن يأخذ منك شيء هذا التصرف ولكن سيعطيك الكثير من الحب والتواصل والتفاهم مع الشريك

الفجوة

يجب ان نحذر الفجوة فهي تدمر كل شيء فيجب ان نستمع للاخر ونعيره اهتمامنا وفى نفس الوقت لا تتراكم بداخلنا مشاعر سيئة عما يضايقنا

العلاقة الحميمة

يجب الحفاظ على العلاقة الحميمة دائما ولو مرة بالاسبوع لانها هى اساسا الحياة الزوجية مهما انشغلتم فيجب ان تكون موجودة مع التقرب من مشاهدة مسلسل او برنامج او حتى مبارة مع بعضكما للتواصل

فهم شريك الحياة

يجب فهم شريك الحياة متى يكون متضايق او مجهد فليس كل وقت ينفع للحديث فلا نضغط عليه لمجرد اننا نريد ذلك

اجعل من وقتك للمتعة فقط

يعنى مش كل ما تشوف شريك حياتك سواء زوجة او الزوج تشتكى له ما حدث في يومك من مشاكل فى العمل او المنزل او مع الاولاد ولكن اجعلوا وقا للضحك اضحكو وانسوا شوية المشاكل متخفوش مش هتهرب

الصراخ

الكلام لم يعد مثمر والمناقشة ستفشل وتحتدم اكثر اذا كان داخلها الصراخ والصوت العالى

التنازلات

تعلم تقديم تنازلات في أي علاقة جيدة، الطرفين لابد ان يقدموا تنازلات احيانا و هذا هو أفضل بكثير حتى تكون  علاقة طويلة الأمد

التقدير

لا ننسى أن نقدر بعضنا البعض إذا كنت ترغب تواصل بينك وبين شريكك  ثم أنت وشريك حياتك، يجب أن تأخذا الوقت الكافي لتكمل بعضكما البعض،ايضا اى شىء او تصرف حلو فيجب ان يقدر ونثني عليه مهما كان بسيطا مثلا شكرا على الطعام تسلم ايدك وهي ربنا يحفظك لنا ولاولادك دائما تشتري لنا كل ما نحتاج

 

 

” ماهي خطورة عدم تواصل الزوجين معا “

نتيجة قلة التواصل يصبح الشريك ابعد ما يكون من الطرف الاخر

قد يؤدي عدم التواصل الى وجود الشك والغيرة لان المرأة تظن انه مادام هو لا يتحدث معها اذن هناك امراة اخرى في حياته يتحدث معها .

عدم التواصل والحوار يزيد من المشاكل لان المشاكل تجد حلولا عدة بمجرد التحدث عنها والتفكير المشترك بين الزوجين .

عدم التواصل يضع عبء على احد الشريكان ان يفهم الشريك الاخر ومشاعره دون التحدث فهل هو سعيد ام غاضب لأنه ببساطة لا يعبر عن نفسه وليس هناك أي تواصل

عدم التواصل يولد برود جنسي عند المرأة لأنها تظن ان زوجها يتمتع معها فقط من خلال العلاقة الجنسية وليس للحديث والتحاور أي متعة اخرى .

عدم التواصل يخلق حواجز بين الزوجين لانهم لم يعد يفهموا بعض وتتولد المشاكل نتيجة الفهم الخاطئ وسوء التفاهم بينهم

ومن هنا ننبه كل زوج وزوجة شاعر انه فقدالتواصل مع شريك حياته فندق له ناقوس الخطر لان عدم الوتاصل بداية لمشاكل متعددة بينكما وسوء تفاهم لا حصر له وخلافات متعددة فعودوا لجلسات الخطوبة والحديث الشيق سويا لتعود الحياة لحلاوتها كما كانت العلاقة في بادئ الامر ولا تفقد جمالها ورونقها وتوهجها.

واخيرا نصيحة من القلب

الزواج ليس مباراة من سيكسب بها ومن سيكون ندل او بخيل او عنده  جفاء ولكن فلنكمل بعضنا بعضا ومن ينقصه شىء او به عيب لا نركز به ونذكره به ولكن نبحث عن مواطن الجمال او المميزات او صفة جميلة وندعمه