فعلا الام قادره على فعل أي شى بمعنى كلمه أي شيء دون مجامله فهي تستطيع ان تفعل كل ماتريد وليس من الضروري كله في نفس الوقت ويمكن البدء ببعض الطرق او الأنشطة ومع الوقت يمكن اضافه طرق اخرى . وفى هذا المقال سنساعد بوضع عده طرق لتحقيق الام التوازن فى حياتها لنسهل عليك رحله السعى الى تحقيق توازن دون الشعور بالاستنزاف والتعب
طرق لتحقيق الام التوازن فى حياتها
اولا : التحضير من قبل :
قومي بتحضير انشطه اليوم التالي بليله سابقه فمثلا مساعده الابناء على تجهيز حقائبهم مساء لليوم التالي , ايضا التفكير في أفطار اليوم التالي . فحتى لو أمور بسيطة لكن ستوفر لكى عناء تفكير في ذلك اليوم ماذا ستعدين .
ثانيا : بادرى بأنشاء جدول ينظم سلوك العائلة اليومى :
قومي بتحديد الاولويات العائليه من مشتريات , واجبات الاطفال , انشطه دراسيه , المرح واللعب ,مشاهده التلفاز
أي من الأنشطة التي ترغبى بجدوله اوقاتها يوميا .
ضعيف هذا الجدول على الحائط لتجعلى طفالك يشاهدوا مسار أنشطتهم وان يكون هذا الجدول مرجعهم
طرق لتحقيق الام التوازن فى حياتها
ما فأئده ذلك؟
سيبنى في اطفالك احساسهم بالمسئوليه تجاه انشطتهم وواجبتهم الدراسيه.
سيساعدك لتقللى من القلق المتضم لمتابعه كل الأنشطة وحدك.
ثالثا: استفيدى من موارد عملك في منزلك:
مثلا عندما تلتحقى بدورات تدريبيه عن تنظيم الوقت وفن ادارته يمكنك تبسيطها لتطبيقها في البيت ستساعدك كثيرا.
رابعا : كونى على تواصل مع الابناء خلال فتره العمل :
الاتصال باطفالك او ترك رساله صوتيه لطيفه لهم تعبرين فيها عن حبك لاو عن ما ستفعلونه ذلك اليوم معا سيعطيهم تشجيع وتحفيز وسيعطيهم انطباع جيد عند استمرار التواصل بينكم.
خامسا :خصصى وقت لنفسك , ابنائك , شريك حياتك
خصصى وقتا لنفسك :
هذه اهم نقطه لان تقسيم وقتك بين العمل ومنزلك سيستهلك طاقتك ولتحقيق التوازن بطريقه فعاله لابد من تخصيص وقت لنفسك . لان ان لم تهتمي بنفسك اولا كيف ستهتمى بأفراد عائلتك؟
فمثلا : مارسى بعض الأنشطة الشخصية , الذهاب الى نادى رياضى تذكري الاكل الجيد والراحه الجيده ستفيدك في المقام الاول
خصصى وقتا لأبنائك :
فذلك سيفيد في تنميه علاقاتكم معا بطريقه جيده
فمثلا: وضع وقت للانشطه الجماعيه او الخروج في عطلات اسبوعيه للمرح معا ويمكن عمل العاب تعليميه منها تخلق جو مرح وترفيهى في نفس الوقت تكون فيه استفاده تعليميه للطفل .
خصصى وقت لشريك حياتك:
شريك الحياه هو الشخص الاول في حياتك والذى دائما بجانبك فخخطى وقت لموعد عاطفى معا سواء داخل المنزل او خارجه فالتواصل الدائم والعاطفى سيطفى على حياتك ويجدد الاثاره في العلاقة الزوجية .
