تختلف الآراء والمعتقدات حول التدخين وأيهما أخطر شرب السيجارة ام شرب الشيشة فبالطبع هو قاتل في كل حال من الاحوال لكن احيانا ينفرد البعض ببعض الآراء ليبرروا لانفسهم ما يفعلوة فمن يشرب السيجاره يظن انها أقل خطورة من الشيشه ومن يشرب الشيشه يظن انها غير مضره كتأثير شرب السيجاره لنتعرف على الحقيقه أقرأ هذا المقال.
أيهما أخطر شرب السيجارة ام شرب الشيشة
هل تعلم ان
50 سيجاره = حجر شيشه واحد
مما يعنى أن تأثير الشيشه أخطر بكثير من تأثير السيجاره .
تحتوى السيجاره على 100 ماده سامه و 63 ماده مسرطنه ناتجه من احتراق التبغ ومكونات السيجاره مثل ( اول اوكسيد الكربون , اول اكسيد النيتروجين , الفينول , اليوريا , الزرنيخ , الميثان ,البروبان , الفورمالدهيد )
كيف تعرف ان كنت مدمن لللسيجاره أم لا ؟ جاوب على تلك الأسئلة
– لو اول ما بتصحى متعديش نصف ساعه وتكون شارب سيجاره اذن انت مدمن
– لو بين سيجاره وسيجاره حوالى 20 دقيقه اذن انت مدمن .
– لو بتتعب وبرضوا مصمم انك تكمل في الشرب اذن انت مدمن .
ما هو تأثير التدخين او شرب الشيشه على صحه الجسم والوضع الاقتصادى للأسرة؟
- النيكوتين يسبب ترسب الكوليسترول على الشرايين والاورده
- ايضا للتدخين السلبى اثار تعادل المدخن خاصه عند تعرض الاطفال لدخان السجائر يتسبب ذلك في الإصابة بالربو والالتهاب الرئوى واجهاض الام الحامل او تشوهات خلقيه او توتر عصبي للطفل.
- تسبب الشيشه او السيجاره حدوث دوالى المريء وقرحه في المعدة.
- من الناحيه الاقتصاديه : لو متوسط سعر العلبه = 10 جنيه ويتناول الشخص معدل علبه ونصف يوميا أذن حوالى 15 جنيه يوميا على الاقل .. اذن حوالى 450 جنيه شهريا .
- هل فكرت بأن تلك الاموال تحتاجها الأسرة واطفالك ؟ أم فكرت فقط في نفسك ومزاجك .
- تسبب الجلطات والازمات القلبيه وتصلب الشرايين
- تسبب ظهور تجاعيد حول العين والفم في سن مبكر جدا
- تسبب التهاب في اللثة والاسنان واصفرارها .
- تسبب تشققات للسان
- تسبب التهاب الجهاز التنفسي والجيوب الانفيه
- يكسر الاهداب المسئوله عن طرد الميكروبات في الجهاز التنفسي فيصبح الفرد اكثر عرضه بالامراض
- سبب رئيسي لسرطان الحلق والمرئ والبلعوم والرئه والكلى والبنكرياس
- يقلل الدم في الاعضاء التناسلية فيضعف من قدره العضو الذكرى على الانتصاب ويقلل هرمون التستوستيرون ويسبب العقم .
ولكن : كيف تقرر الاقلاع عن التدخين ؟؟؟؟
خد الخطوة دى والقرار ده بأراده قويه وفى وقت مناسب مش وقت وانت متأثر ومتعصب فترجع تانى للتدخين .
حدد الداعم والهدف عشان تبطل هل : عشان توفر فلوس & ام عشان اثرت على صحتك الجنسية & او عشان صحتك تعبت ورئتك تعبت .
اطلب الدعم من الناس اللي حواليك ويشجعوك وميضغطوش عليك .
ابتعد عن اصدقاء السوء اللي بيعرضوا عليك علطول السجاير .
