السليوليت هي حاله جلديه ويظهر فيها الجلد مثل قشر البرتقاله المعرج ولكن ما هو اساس تكونه ..وما اسباب السيلوليت وعلاجه ؟ وكيف يتم تجنبه ؟. سنتعرف في هذا المقال .
اسباب السيلوليت وعلاجه وكيف نتجنب حدوثه
اولا: تعريف السليوليت:
-هو تجمع واحتباس الدهون مع الماء تحت الجلد .فمن الطبيعي تكون الحركة الدموية تحت الجلد نشيطه وان ضعفت بسبب السمنة يحدث احتباس للماء والدهون ويكون السليوليت.
– وهو مرتبط بنوع الغذاء ونوع الملابس التي نرتديها وممارسه الرياضة والسمنة.
– وهو عكس علامات التمدد لان علمات التمدد لا تختفى لكن السليوليت يختفى .
ثانيا: ماهي انواع السليوليت :
توجد 3 مراحل تختلف في شدتها من مرحله للاخرى:
– المرحلة الاولى : لا يتم رؤيه السليوليت الا عند الضغط على الجلد والامساك به.
– المرحلة الثانية: يتم رؤيه علامات السليوليت عند الوقوف فقط
– المرحله الثالثة: يظهر السليوليت في كل الاحوال حتى اثناء الجلوس
ثالثا: من هم اكثر عرضه للإصابة بالسلوليت؟
ان السيدات اكثر عرضه من الرجال نتيجة قابليه وطبيعة الجسم لتخزين الدهون بها .
ويظهر عاده بعد سن 20 عام . ونادرا ما يصاب به الاطفال حتى وان كانوا يعانوا من السمنة نظرا لان الدورة الدموية تكون نشيطه لديهم جدا .
وقد يكون انتشار السليوليت في الجسم الى عدم نشاط الدورة الدموية مما يصبح الشخص اكثر عرضه للإصابة بالجلطات .
اسباب السيلوليت وعلاجه وكيف نتجنب حدوثه
رابعاً : ماهي المسببات الرئيسيه لظهور السليوليت؟
السبب الاول هو نوع الملابس :
– فنتيجه ارتداء البنطلونات الضيقه يحدث اختناق للدهون والماء تحت الجلد حتى لو كانت السيدة رفيعه فيحدث ايضا سليوليت
– يظهر السلوليت ايضا عند ارتداء الكورسيهات او ما يضيق الجسم لفترات طويله .
ويحدث السليوليت في الفخذين . الذراع , البطن .
فيجب ارتداء ملابس قطنيه واسعه الى حد ما
السبب الثاني هو السمنة:
-فالسمنه التي تعتمد على الاكل الدهنى بكميه كبيرة تسبب ظهور السليوليت.
السبب الثالث : هو نوع الطعام
-فشرب القهوة والنشكافيه والشاي بكميات كبيره تؤددى للى ظهور السليوليت
– التدخين ايضا يساعد في ظهور تلك المشكلة لأنه عامل مباشر لضعف الدورة الدموية تحت الجلد .
عدم تناول كميات كافيه من الخضروات والفاكهة لان من اهم مغذيات الجلد هما فيتامين أ , ج , هـ
– الافراط في تناول النشويات
– الافراط في تناول البروتينات ماعدا السمك .لأنه بيجعل الخلايا الدهنية تكبر في الحجم مما تزيد كميه الدهون المختزنه داخله
– عدم ممارسه الرياضة تزيد من السليوليت لان المشي او السباحه او أي رياضه تنشط الدورة الدموية.
خامساً: علاج السليوليت:
يجب التوقف او التقليل من شرب القهوة والشاي او النسكافيه ويكتفى بكوب واحد في اليوم
نركز على الخضروات والفاكهة في طعامنا
ممارسه رياضه يوميا
استخدام الليفه الخشنه في الاستحمام والدعك في اتجاه واحد تحت ماء دافئ وليس ساخن
عندما لا تجدى نفعا كل الخطورات السابقه او الحالة من النوع الثالث فيضطر لتدخل طبى بحقن ميزوثيرابى .
ياما استعمال كريمات لتنشيط الدورة الدموية.
