اسباب زيادة الوزن مع الرجيم وطرق حل هذه المشكلة

سوف نقدم لكم في هذا المقال اسباب زيادة الوزن مع الرجيم وطرق حل هذه المشكلة وذلك لان بعـض الانواع من الادوية تؤدي لزيادة الوزن مثل مضادات الاكتئاب و الادوية التي تحتوي على السترويدات المضادة للالتهابات فهي تحبس السوائل في الجسم و تفتح الشهية بشكل كبير وكذلك ادوية الصداع النصفي و الصرع و ارتفاع ضغط الدم و السكر

اسباب زيادة الوزن مع الرجيم وطرق حل هذه المشكلة

اولا تكيس المبايض

تؤدي لاختلال في الهرمونات بصفة عامة وبالتالي يصبح الجسم مقاوم للانسولين مما يؤدي لزيادة الوزن و خاصة في منطقة البطن

ثانيا قصور الغدة الدرقية

من الاسباب الرئيسية لزيادة الوزن قصور الغدة يجعل هرمون الثيروكسين يفرز بصورة قليلة

و بالتالي يحدث بطء في عمليات الايض التي تساعد في حرق الدهون فيزداد الوزن

ثالثا الاقلاع عن التدخين

عادة يكتسبون بضعة كيلو جرامات لان التدخين يحد من الشهية

و لكن هذا سرعان ما يزول بعد اعتياد الجسم على النظام الجديد

طرق حل هذه المشكلات

ان تستشيري طبيبك و تحاولي للتوصل معه الى ادوية اقل في اثارها الجانبية

اذا كان سبب زيادة الوزن انخفاض الايض مارسي نشاط رياضي

يساعك على رفع مستوى الايض حتى تمر فترة العلاج

و يمكنك تناول بعض المشروبات الحارقة  بانتظام و هي تساعد على حرق الدهون

اذا كانت اسباب زيادة الوزن احتباس السوائل بالجسم

فالامر اكثر سهولة ستجد ان بعد الشفاء من الحالة الصحية

ستزول الاعراض بالتدريج و حاولي اثناء ذلك الابتعاد عن الملح الزائد.