إذا عرفتِ اضرار الكعب العالي لن تلبسيه مرة أُخرى

الكعب العالى بالرغم من انه يعطى اناقة للمرأة ولكنه له اضرارا كثيرا وخصوصا ممن يرتدونه بشكلا روتينى يوميا اذا عرفت اضرار الكعب العالي لن تلبسيه مرة اخرى

إذا عرفتِ اضرار الكعب العالي لن تلبسيه مرة أُخرى

اضرار ارتداء الكعب العالى

معظم النساء يرتدين الكعب العالى لاعتقادهم انه يحدد مواصفات الانوثة والجمال ولا يعرفون اضراره الصحية عليهم :

– عند ارتداؤه يضغط على الابهام الذى بدوره يسبب فى تورمه فيما وكلما زاد الاحتكاك زاد التورم وظهرت البثور

– يؤدى ارتداء الكعب العالى الى قلة توازن الجسم لان ثقل الجسم كله مركز على المنطقة الامامية و الجسم منحنى الى الامام قليلا بطريقة لا تلاحظيها احيانا

– الذين يرتدون الكعب العالى باستمرار وخصوصا من هم سنهم صغير فوق العشرين يعانون فيما بعد من التهاب المفاصل والتواء فى العظام وخصوصا عظمة الحوض وعلى المدى الطويل تسبب مشاكل والم اسفل الظهر والرقبة ويمكن من عدم الاتزان ان يحدث انزلاق غضروفى

– بسبب ارتداء الكعب العالى وخصوصا اذا كان الحذاء ضيقا يسبب تشوه فى شكل الاصابع والقدم وظهور نتوء فى الاصابع

– يؤثر ايضا على منطقة المبيضين عند المرأة لانه يضغط عليهم عند المشى كثيرا به فيؤثر على صحة الانجاب كما ان المرأة الحامل ممنوع عليها لبس الكعب العالى لتفادى السقوط والالتواء وانحناء الظهر

– ايضا يؤدى الى مشاكل التواء الكاحل وبالتالى يمكن ان تسقط المرأة وتؤدى الى الكسور او الشروخ

– يسبب ايضا مشاكل فى عضلات الساق مثل تقلص الالياف العضلية للساق

– ايضا يؤثر على الركبة فى المستقبل

– يمكن ارتداء الكعب العالى اقصى شىء 5 سم حتى لا ينحنى الظهر كثيرا كما يمكن ارتداء الاحذية الرياضية والفلات بدلا منه فيوجد بدائل كثيرا للمحافظة على صحة المرأة

– اذا ذهبت به الى العمل فيجب اصطحاب حذاء مريح بدلا منه لارتداؤه وقت العمل حتى تنتهى وترتيه مرة اخرى وقت الخروج

أكثر النساء تعتبر الكعب العالي من مظاھر الجمال والأناقة إلا أنھن لا ینظرن للوجھ المعاكس للكعب العالي فلھ الكثیر من المخاطر التي تؤثر على صحة المرأة .

تتمثل في:

• أن الكعب العالي یؤثر على خصوبة المرأة ویسبب إرباك في الدورة الشھریة ویسبب مشكلات في الحوض وتزید أثناء الحمل

• یؤثر الكعب العالي على الأعضاء الداخلیة للمرأة إلي جانب التقلصات الرحمیة المبكرة أثناء الحمل والإجھاض المبكر ویصل الأمر إلى أن یحرمھا من حیاتھا كأم .

• كما أن الكعب العالي یسبب آلام في الرقبة والأكتاف وضغط على أعصاب الركبة والظھر ویسبب توتر وصداع.

• الأمر لا یتوقف على ھذا الحد فالكعب العالي یؤثر على تساقط الشعر.

• ارتداء الكعب العالي یسبب دوالي الساقین كما یسبب إنحناء العمود الفقري للأمام ویؤثر على شكل القامة.

• للكعب العالي علاقة وثیقة بالكرش فقد حذر الأطباء وخبراء التجمیل بعدم الأخذ بالمظھرولابد من إھتمام النساء بالصحة أكثر.

• كما أن عند إرتداء الكعب العالي یتركز على مقدمة القدم فیضطر الجسم للبقاء مشدودا

فتنحني فقرات العمود الفقري للأمام ، من ثم تبرز البطن ویسبب في تدلي الثدیین كما تساعد على كبر حجم الأرداف.

• وزن الجسم عند إرتداء الكعب العالي یرتكز على مقدم القدم والتي تسبب تشوھات في شكل أطراف الأصابع.

 

نصائح لذوات الكعب العالي:

• یفضل إرتداء الصنادل والأحذیة الخفیفة ذات الكعب المنخفض.

• إذا كنتي تریدي التخلص من الكعب العالي فعلیك التدرج حتى لا یؤثر ذلك على العمود الفقري.

• تجنبي الأحذیة ذات الكعب بقدر المستطاع وعند حدوث ذلك لابد من عمل حمام ماء دافئ للقدم مع التدلیك.

• احرصي على عمل تمارین ریاضیة للقدم فھي تساعد على استرخاء الأوتارالتي تشد بعد إرتداء الكعب العالي.

• اعلمي ان أعلى كعب یمكنك إرتداءه ھو 5 سم لان كلما زاد طول الكعب كلما زاد التأثیر السلبي للكعب العالي على الجسم.