اعشاب لتهدئة القولون العصبي وأعراضه طبيعياً

القولون العصبي مرض العصر و يأتي باعراض كثيرة ويجب عدم استهلاك ادوية كميائية كثيرة لانها تضر الجسم ويمكن استبدالها بالاعشاب الطبيعية التي ستهدئها وسنتعرف على اعشاب لتهدئة القولون العصبي وتخفف من حدة أعراضه.

اعشاب لتهدئة القولون العصبي وأعراضه طبيعياً

– بذور الكتان:

من الاشياء المفيدة جدا للجسم وتعلية المناعة وايضا مقاومة للالتهاب كما تعمل على تهدئة الامعاء وتعوض المعادن المفقودة من الاسهال ايضا يمكنك استهلاك 3 ملاعق في اليوم على 3 مرات يمكن وضعها على السلطة الخضراء او يمكن وضع ملعقة على كوب زبادي ولكن لا تستخدم الا مطحونة فيجب طحنها قبل استخدامها حتى تعمل مفعولا وبعد طحنها صلاحيتها تبقى لاسبوعين لذا يجب شراء كمية صغيرة وبعد استهلاكها نشتري كمية اخرى

– الحلبة:

لها فوائد كثيرة للمرأة المرضعة تزيد اللبن ايضا هي ملين طبيعي ومثالية وقت الامساك الذي يسببه القولون ايضا الحلبة تنظف القولون من المخاط الزائد وتحسن من عمله.

– النعناع:

هذا المشروب الرائع الذي له فوائد كثيرة فهو معالج للمغص المعوي والمعدة ويحتوى على زيوت طيارة تساعد على تهدئة القولون واسترخاء عضلات القولون.

– الزنجبيل:

الزنجبيل يحتوي على الكثير من المواد الفعالة التي تنظم حركة القولون العصبية.

– اليانسون:

يستخدم اليانسون بوجه عام انه مهدىء للاعصاب وهو يهدىء اعصاب الجسم كله ويقلل التوتر وبالتالى يقلل من اعراض القولون العصبي.

 – الشمر:

ضعى ملعقة كبيرة من بذور الشمر فى كوب ماء واتركيه يغلى على النار فهو يساعد على القضاء على الالم الذى يحدث من حركة الامعاء وايضا يسكن ويلطف الالم.

– الكراوية:

الكراوية تستعمل مضادة للانتفاخ وبذلك فهى تعالج احد اعراض القولون وهو الانتفاخ حتى الاطفال حديثي الولادة يأخذونها لازالة الانتفاخ.

– عشبة الرحب:

الرحبة عشبة موجودة فى شبه الجزيرة العربية واليمن وتستخدم فى علاج الوسواس القهري والقولون العصبي وعندما نشتريها لعلاج القولون واعراضه لا نستخدم الاوراق بل نستخدم السيقان الجافة كما بالصورة وهى تحسن الحالة النفسية وتهدىء من حركة الامعاء وتهدئة جدران الامعاء يمكنكم طحنها وخلطها بعسل السدر او عسل النحل الطبيعي وتشكيلها مثل الكبسولات وتناولها مرتين فى اليوم بعد الوجبة اى بعد وجبة الافطار وبعد وجبة العشاء

نرجو ان نكون قد افادناكم