الديتوكس لتنظيف الجسم وطرد السموم إصنعيه بنفسك بالمنزل

إصنعى بنفسك الديتوكس لتنظيف الجسم وطرد السموم ، الديتوكس وظيفته طرد السموم من الجسم وتنظيفه وبالتالى الشعور بالراحة وانعاش الجسم ونضارة البشرة ومكوناته طبيعية .

إصنعى بنفسك الديتوكس لتنظيف الجسم وطرد السموم

مكونات الديتوكس:

– بطيخ

– حوالى من لتر الى 2 لتر ماء

– ليمون

– خيار

– حفنة من اوراق النعناع

– مكعبات ثلج

لماذا البطيخ أو الخيار؟

البطيخ يساعد الجسم على طرد السموم لأنه يحتوي على سيترولين مركب عضوي، وهو من الأحماض الأمينية التي ثبت للمساعدة في تصفية الكبد والكلى والتخلص من الأمونيا.

الأمونيا يأتي في الأشكال الخارجية، ولكن أيضا من قبل المنتج من البروتينات واجسادنا تحرق باستمرار للحصول على الطاقة، وانها ضارة جدا لخلايانا. يحتوي الخيار أيضا سيترولين، ولكن ليس بقدر البطيخ.

لماذا الماء ؟

الماء ينقى الجسم من السموم ويدفعه للخارج ويغسل الكبد والكلى

لماذا الليمون ؟

يساعد الليمون أو عصير الليمون تحفيز وتنظيم المسار الهضمي المفيد جدا مع الإمساك، وحرقة المعدة والغازات  ويحفز إنتاج الصفراء، ويخفف من الصفراء، والذي يسمح لها بالتدفق بحرية أكثر. ويتم إنتاج الصفراء في الكبد وينتهي في الأمعاء الدقيقة لكسر الدهون والدهون هى احد سموم الجسم

لماذا اوراق النعناع ؟

أوراق النعناع هي نكهة منعشة لطيفة لمشروبك. وعلاوة على ذلك، يمكن أن تساعدك على الهضم بشكل أكثر فعالية، وتحسين تدفق الصفراء من الكبد، إلى المرارة، إلى الأمعاء الدقيقة، حيث ينهار الدهون الغذائية. يساعد النعناع أيضا الاسترخاء  حتى عضلات المعدة.

إقرأي أيضاً : انواع الديتوكس لازالة السموم وتنقية الجسم

الطريقة :

تقطع شرائح البطيخ قطع صغيرة ونقطع الليمون ارباع صغيرة بعد غسل القشرة الخارجية وتقطيع بعض اوراق النعناع واضافاتها لبرطمان زجاجى كبير او ابريق زجاجى واضافة ماء اليها ثم تركه يوم كامل 24 ساعة بالثلاجة وبعد ذلك نصب الماء المنقوع به الخضروات فى اكواب ونتناوله مع مكعبات الثلج

وممكن استبدال البطيخ بالخيار

بعض النصائح المهمة

• حاول استبدال الخيار بالبطيخ، أو مزيج من كل منهم.

• صب الماء في أولا ثم إضافة المكونات.

• لا تقم بإضافة الثلج إلى إبريق كامل، وتركه الأم  إذا كنت تخطط لشربه مع مرور الوقت لانه عندما يذوب الثلج سيخفف المقدار وستضطر الى اضافه ثلج ثانى عندما تتناوله ولكن اضف الثلج الى كل كوب تشربه

• ابدأ مع 2 لتر ‘من نقع الماء بين عشية وضحاها، ومن ثم تجربة كمية اكبر او اقل من الماء

• عصر كمية من عصير الليمون مع شرائح الليمون تعطى نكهة اقوى وتعزز قيمته

•  هذا المشروب مفيد ايضا للترطيب فى يوم صيفى حار