قطعة من الشوكولاتة تسعدك وتحسن مزاجك حيث ان الشـوكولاتة تمد الجسم بالعديد من الفوائد المذهلة وخصوصا الشـوكولاتة الخام الداكنة وهناك فوائد تقدمها لجسم الانسان حيث ان القليل من الشوكولاتة يسعدك وننصح كل عروسة بتناول الشوكولاتة.
قطعة من الشوكولاتة تسعدك وتحسن مزاجك
تناول الشوكولاته يعد ادمانا عند الكثير منا وعن الاخرين يعد خطرا يهدد وزنهم بـ السمنة ولكن المشكلة لا تكمل في الشوكولاته بحد ذاتها بل في نوعها.
فهناك انواع مفيدة جدا مثل الشوكولاته الخام السوداء المعروفه بأسم الشـوكولاتة الداكنة على فوائد مميزة في تناول الشكولاته.
فوائد الشوكولاتة
– من فوائد الشوكولاتة الداكنة انها تتمتع باحتوائها على مادة الكافيين المنبهة فيمكنك تناولها صباح يوم العرس فتساعد عقلك على البقاء نشيطا ومستيقظا وغير مجهد
– تعمل الشوكولاته ايضا على تحسن الحالة المزاجية والتقليل من التوتر والاجهاد
– تجعلك تشعرين بقدر من السعادة هذه المعلومة ليست وهمية كما يعتقد البعض ولكنها حقيقية حيث اثبتت الدراسات ان الشوكولاته غنية بمركبات كيميائية تحفز الجسم على افراز هرمون الاندروفين المضاد للاكتئاب وهو هرمون السعادة وهذا ما تحتاجينه فى هذا اليوم السعيد
– الشوكولاته الداكنة غنية بمادة السيروتونين التي تلعب دورا بارزا في تهدئة الاعصاب وتقليل التوتر وكثرة التفكير وتحسين المزاج فضعيها فى فمك فقط وسوف تتحسن حالتك المزاجية
– تحتوي الشوكولاته الداكنة على الالياف والمعادن المغذية التي يحتاجها الجسم كما انها تعطيك احساسا بالشبع لفترة طويلة لذا تعتبر وجبة خفيفة ومثالية لتناولها بين الوجبات الرئيسية
– الشـوكولاتة الداكنة تقلل من فرص الاصابة بتجاويف الاسنان
– تحتوى الشكولاته على مضادات اكسده تعرف بأسم الفلافونويد وهو يساعد على الحفاظ على صحه قلبك والاوعيه الدموية .
– تزيد الشوكولاته من استجابه الجسم للانسولين مما يجعلها فعاله في الوقاية من مرض السكري
– تساعد الشوكولاتة على تحسين ضغط الدم وخفض نسبه الكوليسترول
– تساعد الشكولاته في خفض نسبه هرمون الكورتيزول مما تعد فعاله جدا في محاربه التوتر والقلق
– تساعد الشوكولاته الداكنه على الشعور بالشبع لفترات طويله وتقلل الرغبة في تناول الأطعمة الحلوة والمالحه والدهنيه.
