النظارات الشمسية أمر ضروري أم مجرد موضة

هو النظارات الشمسية هي ضرورية لحماية العينين مثلما الكريم الواقي من الشمس ضروري لحماية البشرة.

النظارات الشمسية أمر ضروري أم مجرد موضة

النظارات الشمسية الجيدة تمنع وصول الأشعة فوق البنفسجية و تحمي العينين من مرض السرطان، إعتام عدسة العين، تنكس الشبكية وغير ذلك. كل ما تحتاجون معرفته قبل اختيار نظارات شمسية!

أحيانا من الصعب معرفة أي من النظارات الشمسية تناسبنا أكثر من اختيار أي كريم واقي نستخدم عندما تكون هناك مجموعة واسعة من اطارات التصميم العدسات والأسعار، فكل صيف يصبح أكثر تعقيدا لجهة اتخاذ قرار بشان افضل زوج نظارات شمسية.

ولكن هل نحن حقا بحاجة إلى نظارات شمسية أم إنها مجرد اكسسوارات من الموضة؟ ارتداء النظارات الشمسية لا يقل أهمية من الناحية الصحية عن استخدام الكريم الواقي من الشمس. مثل حماية الجلد، فارتداء النظارات الشمسية مهم بشكل خاص في سن مبكرة.

على الرغم من أن إقناع الأطفال الصغار بارتداء النظارات ليست مسالة بسيطة ، هناك بعض أمراض العيون التي تظهر في سن الشيخوخة بوتيرة أكبر إذا تعرض المريض كثيرا للشمس في سن الطفولة. سرطان الجلد في الجفون هو سرطان الجلد الأكثر شيوعا في الجسم التعرض لأشعة الضوء فوق البنفسجية ي مكن أن تسبب الأورام الحميدة والخبيثة على سطح مقلة العين، الساد، تنكس الشبكية وحتى للعمى الجزئي.

ما هي الوظائف التي تؤديها النظارات الشمسية ؟

تحمي النظارات الشمسية العينين من الضوء الشديد والمزعج الذي يصعب الرؤية، أي الإبهار.

تمنع دخول الضوء الخطير الذي لا يمكن رؤيته بالعين مثل الضوء فوق البنفسجي, وبالطبع تشكل ضربا من ضروب الموضة. من المهم ان ناخذ بعين الإعتبار جميع هذه الإعتبارات عند اختيار نظارات شمسية جميلة وفعالة ايضا. يجدر بالذكر أن العينين لها حماية طبيعية. عندما يكون الضوء قويا، فإن بؤبؤ العين ينقبض، للحد من دخول الضوء للعينين.

بالإضافة الى ذلك، نحن ندافع عن أنفسنا بشكل عفوي فنحن نغمض أعيننا بشكل جزئي نرفع يدنا إلى الجبين للتظليل على أعيننا، وإذا لزم الأمر أيضا نستدير لكي نبتعد عن مصدر الإبهار.

لكن هذه العمليات التي نقوم بها خلال اليوم غالبا ما تسبب الصداع وبالتالي من المريح أكثر ارتداء نظارات شمسية تسمح بفتح العينين بشكل كامل، رؤية أكثر وضوحا وأداء افضل بشكل عام.

اختيار درجة قتامة لون النظارات هي مسالة ذاتية، ويتعلق بحساسية عينيك ونمط حياتك. على سبيل المثال اذا تعرضتم لضوء قوي أثناء التزلج على الثلج فيفضل استخدام النظارات ذات العدسات الداكنة.أو اذا كانت أعينكم حساسة بشكل خاص، فيوصى بارتداء النظارات الشمسية حتى في فصل الشتاء.

بالطبع يمكن اختيار لون العدسات وفقا لذوقكم،  العدسات الرمادية تميل الى تغير الألوان بشكل أقل. اللون الأصفر أو البني أكثر فعالية في منع الإبهار، ولكن من ناحية اخرى، يبدو كل شيء مصفر قليلا.

نوع العدسات، الداكنة في الجزء العلوي والفاتحة في الجزء السفلي في كثير من الأحيان ينظر اليها على أنها شعبية وعصرية (بحسب الموضة) ولكن من المهم أن نعرف انه ينصح بها للقراءة او القيادة، عندما نريد ان ننظر من الزجاج الأمامي مرة ومرة اخرى الى داخل السيارة.

الأشعة فوق البنفسجية (UV)

الأشعة فوق البنفسجية (UV) هي ضوء يضر بالرؤية ولكن العين البشرية لا يمكنها أن تراها وهي لا تسبب الابهار. من المهم جدا التاكد من أنه يوجد في داخل عدسة النظارات الشمسية التي تنوون شرائها مرشح للأشعة فوق البنفسجية لمنع دخول هذا النوع من الضوء. المرشح يكون موجودا في كثير من الأحيان ايضا في النظارات من دون لون.

مرشحات الأشعة فوق البنفسجية موجودة في العدسات العادية، العدسات اللاصقة والعدسات التي توضع داخل العين بعد جراحة الساد، ولكن يجب ارتداء نظارات شمسية في هذه الحالات ايضا لتوفير اقصى قدر من الحماية. كذلك يجب الحذر عندما يكون هناك غطاء جزئي من السحب لانه قد يكون لا يزال هناك اختراق 100٪ من الاشعة فوق البنفسجية الى العينين.

اضافات اخرى للنظارات مثل بولارويد او المرايا على العدسات تقلل من الابهار ولكنها لا تؤثر على اختراق الاشعة فوق البنفسجية. لذلك، وكما ذكرنا، عند شراء نظارات شمسية ، فمن المهم التأكد من وجود مرشح للأشعة فوق البنفسجيةUV.ةيكون مكتوب في بعض الأحيان على قضيب النظارات، على الملصق أو توجد موافقة CE.

العلامات التجارية التي تباع في حوانيت البصريات عادة ما تكون مصنوعة بجودة عالية وتحتوي على مرشح للاشعة فوق البنفسجية. يمكن ايضا التحقق بواسطة جهاز فني من وجود المرشح. ومع ذلك، فالعدسات المصنوعة بجودة رديئة، مثل العدسات البلاستيكية الداكنة والملونة بدون مرشح قد تسبب ضررا اكبر من عدم ارتداء النظارات الشمسية على الاطلاق.

وذلك لان العدسات الداكنة، تقلل من الضوء الذي يصل للعين، ولذلك يتوسع البؤبؤ مما يسمح بدخول المزيد من الاشعة فوق البنفسجية الخطيرة جدا على العينين. تصميم العدسة ايضا مهم، وليس فقط من الناحية الجمالية. الإطار يجب أن يكون ملاصقا للوجه. تظهر الاختبارات أنه حتى عند ارتداء النظارات ذات الجودة العالية، فحوالي 14٪ من الضوء لا يزال يصل إلى العين من حول الاطار.

اذا ابعدنا الإطار ب- 6 سم عن الوجه، فان تغلغل الأشعة فوق البنفسجية يصل الى 45٪. ولذلك فمن المهم ارتداء نظارات شمسية ذات العدسات الكبيرة التي تغطي الجانبين أيضا. هناك عدد كبير من الاطارات ذات العلامات التجارية مع قضبان رقيقة أو عدسات صغيرة التي لا ينصح بها.

الاطفال الذين يرفضون ارتداء النظارات، يجب عليهم ارتداء قبعة على الاقل لتوفير حماية من فوق العينين.

في المرة القادمة التي تشترون فيها زوج نظارات شمسية جديد، يفضل التفكير بالنصائح المذكورة اعلاه، من اجل الحفاظ على صحة اعينكم وفي نفس الوقت لتظهروا ايضا بمظهر جيد.