ان فترة إنقطاع الطمث هي فتره تهز المرأة وتشعر فيها بالضعف و الأكتئاب لكن لتعلم كل سيده ان العمر والسن يكبر لكن يظل الاحساس بالحياه والحيوية مثل الشباب .وفى هذا المقال سنتعرف على الاعراض التي تشير بقرب انقطاع الطمث وكيف تتعامل المرأة مع تلك الفترة .
ماهي الأعراض التي تشير بقرب انقطاع الطمث
اولا: ما هو سن انقطاع الطمث؟
يحدث عاده من عمر 48 وحتى عمر 52 عام ويختلف حسب وزن المرأة وجيناتها الوراثيه , مخزون التبويض عندها فمثلا في حالات تكيس المبايض تكون مخزون البويضات اكثر فيتأخر سن اليأس .
ثانيا : ماهي اعراض سن اليأس ؟
التعرق الليلى وومضات سخونه خاصه الرقبة والظهر حتى في مكان جيد التهويه
هشاشه في العظام لان هرمون الانوثه ” الاستروجين ” هو الذى يدخل الكالسيوم في العظام وتصاب السيدة بكسور .
صعوبة في التركيز .
اورق وعدم القدرة على النوم المتواصل .
سلس البول وعدم القدرة على التحكم فيه
الكآبه
زياده الوزن
تقلب المزاج فجأة بعد ان تكون سعيدة تجدها تبكى دون مقدمات
فقدان الشعر
عدم نضاره البشرة.
ثالثا : كيف تتهيأ المرأة نفسيا لهذه المرحلة؟
لابد من استعداد من الأسرة كليا بمساعده الزوجة والابناء ليشعروها بأن في كل مراحل حياتها لها حيويتها وحلاوتها
لابد ان تتعدد ادوار المرأة في تلك الفترة لأنها تشعر انها فقدت انوثتها لابد ان تزيد اهتمامتها واجتماعياتها وانشطتها وتعمل لنفسها دنيا جديده .
ماهي الأعراض التي تشير بقرب انقطاع الطمث
رابعا : ما هو العلاج لتجاوز مخاطر هذه التغيرات ؟
اولا علاج نفسى :
بتقديم الدعم والسند وان تشعر المرأة بأهميتها ودورها وحب زوجها واولادها.
ثانيا علاج طبى :
ياما هرمونى : باعطاء هرمونات الاستروجين والبروجسترون كهرمونات تعويضيه ولكن تسبب حدوث سرطان الثدي والرحم والمبايض فلابد من محاذير واحتياطات وتحاليل طبيه قبل تناوله.
ياما غير هرمونى : لعلاج التعرق الزائد
ياما اعشاب تحتوى على ماده ” phyto setrogen ” مث فول الصويا لتقليل اعراض انقطاع الطمث.
