تناول التمر على الريق يقضي على الطفيليات ويقتل الدود

تناول التمر على الريق ،يعتبر التمر طعام الأنبياء، وهو من المأكولات الشهية التي لا تكاد تخلو منه سفرة أو بيت، فهو حلو المذاق وغني بالفوائد التي تعود على الصحة بشكل عام.

تناول التمر على الريق يقضي على الطفيليات ويقتل الدود

التمر واحد من أفضل الحلوة الأكثر تنوعاً والتي يمكن ان تنظم عملية الهضم .

ويعزز بشكل كبير مستويات الطاقة في الجسم في غضون نصف ساعة من إستهلاكه لأنه يحتوي عليك كميات كبيرة من البوتاسيوم .

توصي الجمعية الأمريكية للسرطان بتناول 20 – 30 جرام من الألياف الغذائية اليومية والتي يمكن أن يوفرها تناول التمر في الصباح .

وعرف الناس منذ القدم أن التمر على الريق جيد للصحة والجسم ولكن لم يعلموا الأسباب الحقيقية لفائدة تناول الانسان التمر على الريق

والتي تتلخص فيما يلي ..

تناول التمـر على الريق يقضي على الطفيليات ويقتل الدود، كما أنه مقوي للكبد، وهو من أكثر الثمار تغذيةً للبدن .

وقد أشار الباحثون إلى أن التمر الجاف يحتوي على مواد كربوهيدراتية ودهون ومواد سكرية وأملاح معدنية وفيتامينات أ، ب1 ب 2 ، ج

وغني جداً بالحديد والفسفور والبوتاسيوم والكبريت والمنجنيز والنحاس والكالسيوم والمغنسيوم والكلورين .

وأوضح الباحثون أن تناوله على الريق يحفظ رطوبة العين وبريقها ويمنع جحوظها ويكافح الغشاوة و يقوي الرؤية

وأعصاب السمع ويهدئ الأعصاب ويحارب القلق العصبي وينشط الغدة الدرقية ويلين الأوعية الدموية

و يرطب الأمعاء وينظف الكبد و يغسل الكلى، ومنقوعه يفيد للسعال و الالتهاب الشعبي

و البلغم ويعدل حموضة الدم التي تسبب حصوات الكلى و المرارة و النقرس و البواسير و ارتفاع ضغط الدم .

لذلك واظبوا على تناول التمـر على الريق بشكل مستمر ولا تتهاملوا في ذلك.

القيمة الغذائية في التمر

التمر من المصادر الجيدة للفيتامينات و المعادن المختلفة .

كما أنه مصدر جيد للطاقة و السكر و الألياف و يمكن العثور علي المعادن الأساسية

مثل الكالسيوم و الحديد  و الفوسفور و الصوديوم و البوتاسيوم و المغنسيوم و الزنك و يحتوي علي الفيتامينات مثل الثيامين، الريبوفلافين، النياسين، حمض الفوليك، فيتامين أ و فيتامين ك .