حبوب الخميرة لها فوائد كثيرة للجسم ومن اهمها انك تستطيعى انقاص الوزن او زيادته حسب طريقة الاستخدام سنتعرف على فوائد الخميرة لزيادة ونقص الوزن بالتفصيل .
فوائد حبوب الخميرة للجسم ولزيادة ونقص الوزن
– الخميرة عامة فى صورتها الطبيعية او حبوب يكون لها نفس الفائدة وهى تحتوى على البروتين والمعادن والاحماض الامينية والحديد والزنك وفيتامين ب بجميع انواعه ب12 وغيره كما تحتوى على الكثير من الفيتامينات لذلك هى مهمة للصحة وجسم الانسان ومفيدة للصحة العامة
أولاً : حبوب الخميره لزيادة الوزن
اذا كنتى تعانى من النحافة فاليك الحل المفيد لصحتك تناولى حبة من حبوب الخميرة بعد كل وجبة مباشرة تساعد
على زيادة الوزن وان لم يكن متوفر لديك حبوب الخميرة يمكنك تذويب ملعقة من الخميرة فى نصف كوب ماء
ونصف ملعقة سكر وتشرب بعد الوجبة مباشرة وهى مفيدة لك اذا كنتى تعانى من الانيميا ايضا
يمكنك اضافتها ملعقة منها الى عصائرك المحلاة ستزيد الوزن وتعطيكى طاقة
ثانيا ً : حبوب الخميرة لانقاص الوزن
اذا كنت تعانى من السمنة يمكنك تناولها قبل الوجبة بنصف ساعة لاحتوائها على البروتين تعطى احساس
بالشبع وتملىء البطن وتنشط المعدة ولا تشعرى باى تعب او ارهاق عندما تتناوليها مع اى نظام غذائى للتخسيس
كما ان البروتين الموجود بها يحافظ على كتلة العضلات ويقوها وبالتالى تتخلصى من الدهون كما انها تحسن مستوى السكر بالدم
عليك الالتزام بنظام صحى بجانب الخميرة للمحافظة على الوزن
حبوب الخميره لها فوائد كثيرة لزيادة وإنقاص الوزن
ملحوظة مهمة :
لا يجب اعطاؤها للاطفال الا فى صورتها الطبيعية فى المخبوزات
ايضا لا يجب لمرضى النقرص ان يتناولو حبوب الخميره لانها تزيد نسبة حمض اليوريك
يجب ان تتناولى الجرعة تحت اشراف الطبيب ولا تفرطى بها
الخميرة مفيدة لمرضى السكر
حبوب الخمير لها فوائد كثيرة لزيادة وإنقاص الوزن
الخميرة بصفة عامة مفيدة لمرضى السكر لانها تستخدم كمكمل غذائى لضبط مستوى السكر بالدم
وتقلل الكوليسترول الضار ولكن يجب اخذها بكميات معقول قبل الاكل بنصف ساعة لمرضى السكر
