حلول للمشاكل الصحية لتتمتع بصحة أفضل ، سنعرض إليكم في السطور الاتية بعض الحلول السريعة لبعض المشاكل الصحية التي نواجهها كل يوم و بذلك يمكننا التخلص منها .
حلول للمشاكل الصحية لتتمتع بصحة أفضل
1- للتخلص من الشد العضلي ضع لاصقه من اللبان المر او شرب كوبان من عصير البابايا او ادهن منطقه الالم بمرهم به ماده الكابسيسين لأنها تزيد من تدفق الدم فسيختفى الالم.
2- لابد من تعريض المنشفة لاشعه الشمس بعد كل مره نجفف فيها جسمنا لان ابقائها رطبه يساعد في نمو البكتريا والفيروسات مما يسبب الامراض الجلدية والعدوى الفطريه عند اعاده استعمالها.
3- اذا شعرت بالارق وعدم القدرة على النوم تناول بعض حبات الكرز الاحمر فهي تساعد على استرخاء الجسم والنوم بسهوله.
4- اذا كان لديك طفل يعانى من الربو فيجب الاحتفاظ بجميع مستلزمات الوقاية من ازمه الربو في أي مكان منعا لحدوث أي طوارئ قد تؤدى بحياته فاجعليها معه دائما في حقيبته الخاصة وعلميه جيدا كيف يستعملها عند شعورة بضيق النفس وانصحيه بعدم التعرض لهواء المكيف البارد ثم يخرج في الجو الحار وان لا يتعرض للغبار او منطقه بها الاشجار الكثيفه او يتعرض للمجهود العضلي الزائد في اللعب فهي كلها تسبب في حدوث نوبات الربو.
5- لعلاج قرح المعدة تجنب تناول لبن البقر والكافيين والكحوليات والتدخين واكثر من تناول الكرنب وعصير الصبار والخضروات ذات اللون الاخضر الغامق وزيت جوز الهند والشاي بالنعناع والشاي بالكاموميل والكيوى والتوت الاحمر والازرق.
6- للتخلص من الكحة قوم بدهن منطقه الصدر بمزيج من” معلقه زيت خروع وفص ثوم مطحون ومعلقه زنجبيل مطحون” او اصنعى “شراب كحة في المنزل ” امزجى نصف كوب من العسل مع نصف كوب من الماء مع الزعتر مع ثوم مطحون حتى يختلطوا جيدا ” وتناولى معلقه يوميا واحتفظى به داخل الثلاجة عند الاستعمال.
7- اذا كنتي تعانى من عدم انتظام الدورة الشهرية تناولي عصير الجزر او العنب وبذور السمسم الاسود وبذور الفجل فهي تساعد على انتظامها.
